最好的医生是人体的自愈力，教你如何靠自身修复身体疾病！

记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第

2023-01-12

养生（二）丨老中医给的100条养生建议（强烈推荐）！

35．大病初愈，切忌理发、洗足、沐浴。36．故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜

2022-08-31

老祖宗留下来的100个治病秘方，非常珍贵

为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是如坠五里雾中。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生

2022-12-29

黄芪泡水并不适合所有人，“五喝四不喝”！每天喝一杯，疾病都赶走！

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不

2022-09-02

这一个小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不伤人！

新冠以后，现在大家经常提到的就是：提高免疫力！提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：“五疫之至，皆

2022-09-07