不论咳嗽多严重，把它煮熟吃，润肺止咳化痰，比打针管用！！

外皮煮透后可捞出，再放柚肉，柚肉撕成小块或粒状，煮好后凉温了再放蜂蜜。装瓶可冷藏，每天勺两匙冲开水喝。现在天气转凉，抵抗

2020-08-31

1碗大米2个鸡蛋，筷子一搅，大手一捏，香酥味美，出锅老公流口水

泡好的大米中打两个鸡蛋，加入80克的纯牛奶，放入料理机中打成米糊。米糊中放入3克的酵母，一勺白糖促进酵母发酵，然后放入适量的

2019-11-28

各种焖饭，好吃得让你流口水！

五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅，调味料：酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水，步骤：1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓

2018-10-11

教你做白白胖胖的包子 又暄又软 不塌锅

包子是一种古老的传统面食，一般由面包裹着馅，主要制作材料有面粉和馅，起源于四川。相传由三国时期蜀汉诸葛亮发明，（距今1800

2020-02-29

煮银耳时，只剪碎是错误的！多加1步，银耳20分钟出胶，汤更黏稠……

最近我有个朋友，因为炖一碗银耳汤，她把自己给气哭了！因为当天她自己和小孩都想喝银耳汤，她下班就到超市买了一朵银耳返屋，回

2019-11-26

土豆，你没尝过的十五种新吃法

虽然土豆是外来作物，但它独特的味道，从一开始，就深受人们的喜爱。所有的粮食作物中，土豆的维生素含量最全，并且还含有丰富的

2019-12-08

宅家宅出了厨艺

宅在家里也觉得过得飞快，时间都去哪了…一天三顿饭看电视追剧、上美篇打卡遛遛，打球健身再看群聊里抗击疫情帖子、逗乐的段子和

2020-02-15

【花样馒头】雏菊馒头/花卷

大家好！我是营养师：一叶美食，喜欢家常菜、花样面食的朋友，欢迎关注我哦！花样面食，很多新手觉得麻烦，其实很简单，只是花的

2018-12-22

不用黄油也能做出松软面包

己经是春暖花开，而疫情没有结束，继续宅家为家人做好一日三餐，今天打算用自己做的酸奶，制作营养健康的小面包🍞在买的烘焙书上找

2020-03-16

紫薯双色螺纹波点馒头

紫薯无论是做甜点或者其他，都那么令人无法抗拒，一个是紫薯的营养价值，一个是紫薯那漂亮的颜色。紫薯在面食中的表现也非常优秀

2019-01-02