失眠就是阳不入阴，中医说：睡前注意一个细节，一觉睡到大天明

人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上

2021-08-20

女人寿命长不长，看脚就知晓吗？你的脚有没有这4个特征？

导语：如今，人们对于长寿的话题非常关注，就平均寿命而言，女性的平均寿命要比男性多五岁左右，大家可以发现身边的长寿老人，往

2021-08-26

身披夏羽的牛背鹭

牛背鹭是鹈形目鹭科牛背鹭属的鸟类。别名黄头鹭、畜鹭、放牛郎等。繁殖羽头、颈、背变黄，与其他白鹭的区别在于颈短、头圆、嘴短

2021-04-28

鸟的天堂—云南保山百花岭

八月下旬，我来到云南西部的保山百花岭。这儿是鸟的天堂，在五天里我去了4个观鸟点，拍了上万张照片。回来后经过几天的整理和比对

2020-09-14

宅在家里，拍花舞

你没有没想过将风吹过花的瞬间拍下来呢？就像拍星轨、拍车轨那样。将相机设置为慢门，在家里就可以实现。首先是相机设置，我一般

2020-03-11

如何让美篇锦上添“花”加精华

自今年咱开圈做了“因你而精彩”的圈主后，从每天圈友们的投稿情况看，大致可分为三类：一是随性发挥，简要文字加自拍，也不在乎

2018-12-05