余生不长，依心而行

2023-11-26

生吃补肾，熟吃健脾！中老年人每天吃几粒，强壮筋骨，腰也不疼了

随着年龄的增长，人一旦到了中老阶段，身体的各种机能都开始走下坡路，稍微干点重活，就会浑身酸痛，腰疼脚疼，真是力不从心，尤

2023-04-04

止血类食物（食疗功效24/30）

24•止血类（用于出血病症）食物：黄花菜、栗子、茄子、黑木耳、刺菜、乌梅、香蕉、莴苣、枇杷、藕节、槐花、猪肠。2401•黄花菜

2023-04-20

内伤脾胃，百病由生！5个好方法，不吃药不打针，轻松调好脾

在中医看来，脾是一种功能概念，主运化，是后天之本，是气血生化之源。一旦脾的功能出问题，整个机体会跟着受影响，甚至有“内伤

2023-01-25

有一种美，叫夏天的草原

草原，是令无数旅行者向往的风光胜地。去过草原的人，也许一辈子都难以忘怀这极致的美丽：那一碧千里、花香遍野，牧歌悠悠的景色

2023-02-05

【居家运动】16久坐拉伸动作及健身操

久坐容易导致各种人体不适，懒人拉伸动作​，没事可以拉拉筋，好处意想不到。​

2023-02-02

免疫力是世界上最好的医生，用9个简单的方法激活它

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?一、这九

2022-05-20

天然药｜补肾药、安眠药、感冒药、胃药、止痛药……你都知道吗？

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编告诉你，有些食物不仅

2022-03-18

吃茄子能治疗7种疾病，很多人都不知道！

茄子的功效有什么？茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极

2022-03-02

虽丑却是提高免疫力高手，还散结解毒！这时期一定要吃

芋头，又叫芋艿，既可以当做粮食，又能够作为一种蔬菜。在日常生活中芋头是一种比较常见的食材，做汤，炒菜都很好吃，是一种老幼

2022-03-23