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三、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—单鞭
三、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—单鞭，单鞭，沉肩坠肘掌微按，卅度坡掌抺椭圆，一个椭圆要抹全，重心右脚把身转
2023-03-11
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四、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—提手上势
四、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—提手上势，提手上势，两臂舒展扣左脚，似如落雁舒掌按，微左转身腰带腿，松沉两胯
2023-03-14
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五、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—白鹤亮翅
五、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—白鹤亮翅，，白鹤亮翅，左臂旋掤身左转，右手下採抄腹前，左掌合在右肘弯，转向
2023-03-19
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六、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—左右搂膝拗步
六、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—左右搂膝拗步，搂膝拗步，搂膝拗步是重点，肩胯相合是关键，命意源头在腰间，上下
2023-03-26
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七、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—手挥琵琶
七、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—手挥琵琶，手挥琵琶，松胯右腰送右手，右脚轻提跟半步，右掌探按须舒腕，拟前欲
2023-03-26
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八、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—进步搬拦捶
八、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—进步搬拦捶，搬拦捶，左手外旋提穿掤，右手採抄渐握拳，开胯横向迈隅角，两臂坠
2023-03-26
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九、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—如封似闭
九、吴增元张慧敏传统杨氏太极拳85式教学视频—如封似闭，如封似闭，左掌放平腋前穿，身体后坐胯平移，左手横掤右下抽，后移坠肘
2023-03-26
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春羽
安宁（混元太极）
荣
雨锟
