端午节

今天端午节，我照例回到故乡，陪父母过节。现在端午节没有往年那般热闹了！虽然保持着赛龙舟、吃粽子、挂菖布、熏艾叶、喝雄黄等

2019-06-07

忠实的劝告！！！

对于跑鞋的选择，合脚、轻便、防震即可，没必要攀比，穿着舒服就行了！没有谁因穿了谁的跑鞋而跑得更快，或者更远，很显而易见，

2018-08-21

科学健康跑步之：距离与跑休

初跑者需要记住的是：不要太在意配速，而应该在意跑步的距离。一般来说，跑步有4个槛：5公里、10公里、半马、全马。对于初跑者来

2018-07-21

我为什么不约跑？

天才灰灰亮，我就起床去跑步，这是我多年的积习。同事于昨晚嘱咐我，喊她一起去跑步，她说最近伙食有点好，整个人显得有些雍容华

2018-06-24

正确跑步都要注意哪些事项

跑之前喝杯水。在开始跑步的时候，先喝上一杯水，可以补充一下身体在跑步过程中散发的水分，还可以吃1根香蕉，在跑步之后，增加肠

2018-05-29

跑步时，脚步很沉怎么破？！

面对跑步脚步沉这个问题，体重过大无疑是首当其冲的原因。身体重量过大的跑友在跑步时，腿部和足部会承受更大的向下的力量，最直

2018-05-01