2024年庆“七一”太极养生八段锦比赛

2024年6月30日，我们代表63919太极队参加了海太协会组织的庆“七一”太极拳健身气功比赛。健身气功·八段锦是中国传统养生文化的

2024-07-12

2023年4月14日植物园

一年一度的赏花季～四月！是最美的季节！第一次参加军休所组织的春游活动～国家植物园！这里也是北京赏花打卡必来一处！桃花盛开

2023-04-14

2023年5月21日恩施游记

2023年5月21日，我们一行八人踏上去恩施的列车，开启了三年疫情后的首次旅途！Z95夕发朝至，四男四女两个软卧包厢（由于恩施站买

2023-06-03

恩施之旅第五天 2023.05.26——世外天地间 地心奇谷中

恩施地心谷之旅被安排在最后一天的下午。午餐后，行车1个多小时到达地心谷。抱着“花钱买腿儿”的想法，每人都购买了玻璃栈道、空

2023-05-31

恩施之旅第二天，2023.05.23——峡谷腾云雾 人似仙境游

昨天的自由行之后，今天纳编随团游。受到名额的限制，我们这个入团的“小家庭”只有8人，编为6号。早餐之后，7点半上车出发，直奔

2023-05-23

马王堆导引术：巧做凫浴防止肿胀

带脉恰好围绕腰部一周，能够对身体纵向的经脉（如肾经、肺经等）起到约束作用，如果带脉约束无力，会导致纵行经脉运行迟缓，水气

2019-01-18

马王堆导引术经络图

2019-05-14

余生，我们各自安好

许多人，不是缘分未至，就是情缘已远，她们是不能伏在爱情的肩膀上，痛痛快快哭一场的，只能在一首爱情的诗歌里，幸福地哭泣，甜

2023-02-16

秋风辞

2020-10-10

在虚度时光中，颐养身心（诵读作品）

生命的美丽，不单单需要金戈铁马的激烈，猛虎出山的骁勇，更需要虚度时光的从容和逸然。在晴雨交织中，方能让生命的彩虹，闪耀出

2020-11-04