早读: 愿岁月静好，一路芬芳……

人生漫路，喜忧参半。一路有苦有痛有温暖，有喜有乐有伤感；有聚有散有圆满；有得有失有遗憾。无论如何，我们都要相信：岁月静好

2019-10-29

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有

2019-08-13

落雪听禅

生命的旅途中，会有不期而遇的欣喜，也会有痛彻心扉的清醒，一地落红，氤氲了冷暖；一树梅开，缱绻了浮华。雪如拂尘，能掸去俗世

2019-12-12

全国摄影交流俱乐部作品展（第41期）

2019-11-29

锦鲤开好运，生活如蜜甜

2018-10-29

他用画笔书写人生绚丽的色彩：著名画家宛建国老师作品欣赏

艺术主张古今贯通求新意，中西结合铺宗源。对国画、油画、水彩画能工缮写。中国画山水笔墨厚重朴拙，雄浑深秀，无拘成法。花鸟画

2018-06-04

孔雀牡丹创作步骤

淡赭石染暗部，画山石，留出空白添画牡丹，用孔雀蓝或酞青蓝加三青给脖子上色，尾羽用草绿，添画牡丹，先花后枝叶，添画水仙，增

2017-12-26

岁月无恙，惜君如常。

如此放松……！姜宁的“小棉袄”和“小棉裤”。辛亥烈火，《辛亥烈火》入选lWS台湾国际水彩大赛，世界入选200幅，大陆地区13幅。

2017-02-11

万马奔腾

2019-03-01

残荷

芦花翻白夕阳黄，秋色萧萧碧藕塘。残叶数枝君莫折，留供避雨双鸳鸯。秋池一株莲隋.弘执恭，秋至皆空落，凌波独吐红。托根方得所，

2017-09-21