国际瑜伽日～课堂随拍

每年的6月21日是国际瑜伽纪念日，这一天很多瑜伽人都会以瑜伽的108遍拜日来作为练习内容

2021-06-25

健身气功•五禽戏习练

五禽戏，就是按照五种动物形体动作和神态编制的气功套路，这五种动物分别是虎、鹿、熊、猿、鸟，它们在猎食和运动过程中充分展示

2020-03-05

健身气功导引十二法习练

导引十二法包含两个方面的特点，一个是拥有出色的导引功夫，一个是以养生作为特色，只有将二者的优点有效的结合在一起，才能使本

2020-03-05

居家防疫，亳州文旅体送你一套校园五禽戏（小学版）

居家防疫，亳州文旅体送你一套校园五禽戏（小学版）为抗击新型冠状病毒疫情，打赢疫情防控阻击战，满足疫情防控期间群众健身需求

2020-02-10

健身气功《明目功》-----陈志文

“明目功”源于“养气健目功”，是马栩周老师依据父亲的“马礼堂养气功”原理创编而成的。以祖国医学之“藏象学说、经络学说、五

2018-09-12

2019舞韵瑜伽课程展演

国际瑜伽日刚刚过去两天（6月21），今天我们来到了夏至、同时也迎来了昆明东方老年修养学院一年一度的期末课程展演。2019年6月23

2019-06-23

鬼斧神工太极无边

2019-09-17

点红尘·发成霜

2016-06-27

【精致美文】一段香

2019-04-03

🌷8月15日～8月19日舞韵西安站🌷

哈哈，这样的体能训练既能增强体力，又能快速瘦身、翘臀、瘦腰，练习中虽然膝盖都跪红了，但是也没有丝毫懈怠✌️，一天的练习好

2019-06-10