提高免疫力最简单的方法

粗粮营养丰富，保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病，提高免疫

2023-06-24

这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃！

中国非遗头道移毒传承人易子洋老师介绍：气是人的根。中医医生也会把“气”挂在嘴边，比如气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，

2023-01-18

原来手机的拨号键，还隐藏这么多强大功能，不会用真是太可惜了

手机拨号键还只用来打电话吗？里面隐藏了3个功能，不用太浪费了，说到手机上面的拨号键，相信大家都不陌生，但是大家使用最多的，

2023-06-18

全民养肺，刻不容缓，很全的养肺方法送给您

中国非物质文化遗产头道移毒传承人易孑洋老师言到：肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。全民养养肺不仅仅是中

2023-01-11

把这里的 “硬结” 揉开，中焦打通了，很多病就好了！

究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是腹部。后台经常有朋友说“自己很容易上火，但是手脚冰凉。”，这就是典型

2023-03-24

十个手指都是药——十指治病大全

一、拇指：（脾、胃），五行属土，扁小：脾胃不和。粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。扁小不易弯曲：脾胃

2023-02-19

一把梳子顶6个医生！每天梳这里，赶走疾病，益寿延年

低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。每天

2023-02-18

1根筷子顶5个医生！不花一分钱，调全心肝脾肺肾，错过太亏

你知道吗？在我们身边不起眼的生活用品，很有可能就是养生的好帮手!今天和大家分享一个家家户户都有的“养生好帮手”，它就是我们

2023-02-09

身体的十大止痛开关

当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部

2022-11-29

自我按摩摇摆操

人的所有内脏，都挂在脊柱上，当我们做脊柱摆动时。内脏、全身肌肉，神经，经络，最重要的脊髓神经，全部得到一次全面自我按摩，

2023-04-03