106岁雷洁琼谈到养生，无“湿”身子轻！有8个建议，贵在坚持

日常生活中，人们常说“五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲”。在今天的生活中，我们所有人都特别注重个人健康，不只是像以

2024-09-04

颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经

2024-06-19

这个帖子不是一般文人能写得出来的，完全可以申请诺贝尔文学獎，陶冶情操健康长寿奖

群是一片田，大家来浇灌；群是一片林，大家来守护；群是一副画，大家来描绘；群是一个家，一起来团聚；群是一个乐园，幸福围着转

2024-07-18

聚阳功法

聚阳气功是一种以调和人体阴阳、强化阳气为目的的气功练法。聚阳气功的基本练法：站立调息：双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，闭

2024-04-07

养生睡眠：83

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-06-24

人体的第一“消炎穴”，就在手上

李先生今年50多岁，因为年轻时工作的原因，李先生经常熬夜，这也导致他养成了熬夜的毛病，之前身体一直没事，可最近身体好像有些

2024-03-12

这根骨头上没有赘肉说明很健康

古人云：“体诊没有面诊快，面诊没有骨诊快”，一个人身体好不好，只要摸摸第2掌骨立马就知道。因为第2掌骨就是整个人体的缩影。

2024-02-27

身边的天然解毒王，每周一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务，给大

2024-05-07

清除人体瘀血、寒湿、痰湿第一要穴

道医认为：把最底层的瘀血、寒湿、痰湿等不干净的东西排出来，非启动膏肓穴不可，因为膏肓穴是厥阴病的最底层（厥阴病为六经病之

2024-06-26

人民日报：请一定把这个存在手机里，太重要了

吃药前喝了一罐啤酒，结果差点要命。一位男士喝了杯啤酒差点要了命，经医院不懈抢救后医生发现“病根儿”原来在于他喝酒前吃了抗

2024-03-26