第二套柔力球大众推广套路《我们都是追梦人》分节教学，教学：奥博隆团队。

2023-03-22

柔力球健身套路《荷塘月色》1～10节教学视频

2022-02-18

第二套柔力球大众推广套路《我们都是追梦人》分节跟练版。示范：奥博隆团队。口令：林雪梅。

2023-05-06

柔力球最新套路《上春山》分节展示及动作讲解篇（A版），创编：金伟明，展示：金伟明、徐大翔，视频来源：未翔柔力球。

公告：为了营造一个良好的柔力球学习环境，保障柔友老师们的个人信息安全，凡在美篇学习中跳出的任何广告购物都不要理会，不要相

2024-04-28

九旬清华名教授夫人断食结束生命，感悟太多令人无眠！

陈老师的最后一课：如何面对老年、疾病与死亡，陈司寇老师，北京101中学教师，著名教授赵宝煦的夫人。赵宝煦是当代中国政治学主要

2019-12-02

又见炊烟

梦中每迷还乡路，愈知晚途念桑梓。清明小长假，决定回老家看看。汽车疾驰在高速公路上，一路烟雨，一路春光，两个半小时就到老家

2018-04-06

戊戌年正月十六游览井陉县天长镇

2018-03-04

每个人都不容易

每个人都是被父母带到人世间的，但父母却不能陪伴我们永远，人生的幸福需要自己去打拼。每个人生在世界上都是孤独的，需要相互照

2018-02-21

黄姚 岁月静好的温柔

黄姚古镇位于广西贺州昭平县，是中国最美的十大古镇之一。发祥于宋朝年间，兴建于明朝万历年间，鼎盛于清朝乾隆年间，已有近千年

2018-02-02

行走在光影的记忆里——旧城往事旗袍韵

一直以来，在众多的霓衫纷呈的服装世界里，却唯独迷上了那一袭旗袍的古典与妙曼，可谓是集“万千宠爱于一身”。它诠释着一种本色

2017-10-23