养生睡眠：83

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-06-24

106岁雷洁琼谈到养生，无“湿”身子轻！有8个建议，贵在坚持！

日常生活中，人们常说“五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲”。在今天的生活中，我们所有人都特别注重个人健康，不只是像以

2024-09-04

西关培英中学退休老师，欢庆学校145岁生日

我校于8月11日举行培英145周年校庆暨西关培英中学校友日活动。西培退协全体成员乃是培英大家庭的一员，校工会和退协积极组织我全

2024-08-17

老同学50年后再聚首

同学们半个世纪前我们一起同窗相识，半个世纪后我们有缘相聚，同学是一生一世的情缘，同窗的记忆，我们一起走过的那些岁月⋯时光

2024-06-10

清明过后，每周吃两次，肾气足、强筋骨，60岁后依然腿脚好！

老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！膝关节炎疼痛难忍只有自己

2024-04-12

跪拜礼——百年寿辰4

爸说“2月28日才是我的正日子”，于是那天家宴继续，祝寿继续。爸家兄弟姐妹8个，爸是老二，爸爸的爸爸也就是我爷爷，哥儿四个外

2024-03-07

我的父亲

2024年2月5日在故国寒冷的冬夜里，我的父亲走完了他九十六岁的生命历程，离开他挚爱的子女，亲朋，离开他无限依恋的世界，走了。

2024-04-04

您已高寿102岁，给了我们不尽的人生启示！

1944年豫湘桂战役，国军行军途中。【题记】在台湾的五外公黄国象于2023年年底给我家寄来一封信，以下是我写的回信。黄国象原名黄

2024-02-16

末代皇帝溥仪的真迹

爱新觉罗·溥仪（1906年2月7日—1967年10月17日），清朝末代皇帝，也是中国历史上最后一个皇帝，也称清废帝或宣统帝。1909年到19

2022-03-19

水调歌头·春日

谁共此时看取，又望惊鸿归去，无奈尽缠绵。云水苍茫处，紫燕舞蹁跹。人风流，花娇艳，酒消闲。此中风味不减，谁又弄清弦。时望青

2022-04-17