多彩贵州，大美贵州，我来了……

2019年2月9日（正月初五），多年前就很想去的贵州梦终于实现了，首先感谢森林之王大哥组织的活动👍👍还要感谢贵州省各大景区对山东

2019-02-21

常被忽视的颈椎病征象，希望能重视！

颈椎病已经在人群中普遍存在，发病年龄可提前至青春期，尤其在长期伏案的人群中尤为突出。中青年人群中的颈椎病患者可能没有典型

2019-04-09

视力下降，按压后脑勺，一般当天见效。(颈性视力障碍)

前言：在患眼同侧的后脑勺枕骨下缘区域及上段颈椎旁寻找压痛点，以按压后眼睛症状有变化为度，找到后在该处用力揉搓按压1分钟左右

2018-11-27

我和草原有个约定

离开包头，我坐火车到达了锡林郭勒，踏上了我的草原之旅。路线：锡林浩特——克什克腾旗——西乌珠穆沁旗——乌拉盖——霍林浩特

2018-06-21

来吧，和徽州来一场迟到的约会！

徽州地区（范围包括现黄山市歙县、黟县、休宁、祁门、宣州市绩溪以及江西的婺源，古称徽州一府六县，徽州府和歙县府县同城。）作

2018-07-01

女儿的国——泸沽湖

此次度假性质的泸沽湖之行，并无什么具体的计划，五天时间，或者坐猪槽船湖上荡漾，或包个车环岛观景，或登上女神山俯瞰全景。又

2018-06-22

雨后荷韵

雨后荷花，娇艳欲滴，千姿百态，美不胜收。加上青蛙、蜻蜓、小鸟，更是锦上添花。快乐摄影，摄影快乐。2018年7月1日下午摄于长沙

2018-07-01

老两口零现金支付的自由行

内蒙古是我和老伴当知青插队的地方，对内蒙我们有很深的感情，2017年8月，临时动议和老伴想去内蒙古看看，并以呼和浩特为落脚点，

2018-02-28

单反相机——多重曝光的拍摄技巧

多次曝光也称为多重曝光。顾名思义，是在同一画面进行二次或多次曝光，从而产生一种特殊的视觉效果。多次曝光在胶片时代就被广泛

2017-06-23

印象藏南——从拉萨到林芝

你见或者不见，我就在那里，不悲不喜，你念或者不念，情就在那里，不来不去，你爱或者不爱，爱就在那里，不增不减，——选自仓央

2018-04-14