2019年实用养生日历，一年四季学养生，收藏起来用得上！

✦多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病。【饮食宜忌】，✦合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃

2018-12-31

热爱自由，热爱生活——骑行小石岛

今天早起看了会书，然后去军魂户外店买了身体能训练服！心情不错！想想好久没有沿海边骑行了！再加上回京的日期越来越近！就想去

2019-03-05

快乐骑行蓟县天门山

第一次参加飞鹰国际组织的活动，活动组织的很棒，谢谢忍者领骑特别稳！控制速度恰到好处，谢谢齐总，谢谢张强，谢谢玫瑰一路的照

2017-06-03