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凉凉秋风里,我们与瑜伽有个美好邂逅。
勾脚侧抻腿,合掌胸挺括(gua)。专注于呼吸,冥想入旷达。开肩极放松,双臂向上拉。盘腿金刚坐,脊柱且挺拔。单腿加开肩,展臂学
2017-09-15
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金晶功夫瑜伽~之我和瑜伽有个约会
2006年开始接触瑜伽,2008年在国际亚洲协会瑜伽学院系统学习了传统哈他瑜伽。毕业后跟随印度著名的莫瀚老师系统的学习了流瑜伽和
2017-04-22
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