七种失眠，你属哪一种？如何改善？

失眠病人非常痛苦，夜晚上床后难以入眠，睡着后又间断多醒，早醒，醒后难再入睡，通宵梦扰、似睡非睡，到了白天，体倦乏力、头晕

2024-03-15

十大常见病的穴位按摩疗法

1、两经两穴防治高血压治、防高血压，①直接、间接方法，❶直接的方法是，敲肝经和胃经。治、防高血压；❷间接的方法是，按揉合谷

2024-03-15

肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋……养生打八虚！

八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于

2024-03-15

非常全的《身体自检表》，大家一定用得上，建议收藏

送大家最全身体检查表，一定用得上，一、相关症状，1、眼睛是大脑的窗口，人们常说“眼睛是心灵之窗”，其实更准确的说法是“眼底

2024-03-15

三高、冠心病、糖尿病尿酸、血液粘稠心血管高血栓疾病脑梗等的危害，如何调理和防治：186

血压偏高较为常见的原因有超重，人体的血压与体重往往是成正比。除此之外，长期饮酒也会造成血压偏高，有研究显示，患者的血压与

2024-03-13

百病生于气

人到中年，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。男人烟瘾、酒瘾越来越

2023-11-27

失眠+抑郁+肾阳虚，需要打开这“三扇门”

我们身体上有数百个穴位，但能以“门”命名的，定是有一定来头的。这“三扇门”，来头更是不小，一扇管着心神睡眠，一扇管着你的

2023-09-30

几点睡觉最健康？看完幡然醒悟

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来

2023-10-01

无锡·荡口古镇踏青游-2021.3.26

荡口古镇位于无锡市锡山区东南鹅湖镇境内，西邻鸿山越国贵族墓群和泰伯墓，东与苏州、常熟接壤，距无锡市中心25公里，地处无锡、

2021-03-26

【散曲练习合集十五首】‖文‖一段云

【重头小令】‖【南吕·干荷叶】一枝花，文/一段云，罕无叶，世无双，一柄龙蛇杖。举云裳，暴幽香，泥池奋起又何妨。绝韵清风上。

2020-08-30