特供给退休人：2021年会动的养生挂历，美！有用！可惠及你我

养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补

2020-10-30

徒步探弄坤

11月19日我们夫妇徒步向弄坤屯进发，山路崎岖盘山而上路途较远，山脚下鲜花盛开，木瓜结的一串串，第一阶段山路坡度大约有60度，

2018-11-19

江南水乡情

2018-04-21