瑜伽三角式精讲

瑜伽可以让我们同时感到开阔和踏实感。当你在练习的时候，会有一些特定的姿势可以体现出这种感觉，三角形（梵语中的Trikonasana）

2021-08-03

优雅，是一种安静的力量（诵读作品）

优雅，是一个美好的词。一直喜欢气质优雅的人，个性温和。行走于俗世之间，举手投足都极具美感和魅力。良好的素养也一点点濡染着

2020-05-31

10个瑜伽私教老师才会教你的动作，强烈开肩！（收藏级）

练瑜伽，伽人们经常会遇到肩部“僵硬”的问题，但每个人对自己“僵硬”的定义可能不太一样，有的人肩部是真的僵硬，甚至失去了正

2019-05-09

毛主席诗89首(小楷收藏篇)

简介：毛泽东（1893年12月26日－1976年9月9日），字润之（原作咏芝，后改润芝），笔名子任。湖南湘潭人。中国人民的领袖，马克思

2018-09-23

瑜伽 ----身心灵的共修 最美人生姿态

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多的闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝

2018-06-14

我一直看着这个世界的美丽，这感觉不错。我想说：“谢谢你，让我们看到瑜伽的美丽，这感觉不错！”

瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身，大脑必须平静，身体才能活跃。

2018-04-18