千万不要玩户外，因为……

你会发现不用再担心会患有健忘症了，徒步能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性！千万不要徒步，因为徒步，不管酷暑严寒，不管风

2022-01-20

难忘怒江行2021年12月21号

也许是久居闹市扰了安静，渐渐的厌倦了了周围的喧嚣，觉得疲倦的时候莫名地喜欢上了旅行而且越来越喜欢，一开始喜欢安静舒服的大

2021-12-27

96岁名老中医，血管壁光滑如29岁，就因每周吃三次这道菜

医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们

2021-08-22

我们一起去西藏……（一）

只因年少时读过仓央嘉措的一首诗叫《问佛》，去西藏看看的念头从此像疯草一样在心头乱窜，退休后终于有了机会，就在上月中旬，几

2021-04-13

通海螺峰山 || 脚下精彩 生命有路

生命，不长不短，刚好够用来，好好看看这个世界，和大自然谈一场至死不渝的爱恋。世间安得双全法，不负美景不负心，徒步是最好的

2018-06-02

华宁将军山&么波冲 灵魂的远方

岁月雕刻了额头，漂白了初心，却磨蚀不了徒步者浪漫与风情的远方。世上有不绝的风景，我们有永远热泪盈眶的心。思绪在风中渴望的

2018-06-23

🌟2018年·★新疆——西藏·深度全景游·千里黄金线·旅游攻略导览。

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2018-05-06

手机拍照小技巧

我们单位有一个旅游群，群里的同事们每次出游，基本都是以手机拍照留影为主。每当看到他们发到朋友圈的照片后，我就打趣，说他们

2018-10-30

仓央嘉措情歌全集——精校版

六世达赖喇嘛---仓央嘉措是西藏历史上颇有争议的著名人物。父名扎西丹增，信仰红教；母名次旺拉姆。出生在门隅拉沃宇松地方，从小

2018-10-23

纪念毛泽东主席诞辰124周年(毛主席罕见照)

毛泽东（1893年12月26日－1976年9月，9日），字润之（原作咏芝，后改润芝），笔名子任。湖南湘潭人。中国人民的领袖，马克思主义

2017-12-26