开展全民补充维生素D的建议

维生素D是人体不可缺少的营养元素。然而，在人们目前认知中，只知道维生素D与补钙有关，而维生素D与保障人体健康的巨大作用却一无

2025-02-20

长寿三字诀

不言老、要服老;多达观、去烦恼;勤用脑、多思考;能知足、品自高;勿孤癖、有知交;常吃素、七分饱;戒烟癖、饮酒少;多运动、散步好;

2025-02-11

老年八“戒”，句句是经典！

1、干不完的工作，停一停，放松心情；2、挣不够的钱财，看一看，身外之物；3、看不惯的世俗，静一静，顺其自然；4、生不完的闷气

2024-09-13

久坐、久站和久躺，哪一个最伤身？

很多人在家的时候是坐着的，在外工作是坐着的，包括出行的时候也是坐在车里的……一天坐8、9个小时都是家常便饭。久坐对身体的危

2021-02-09

《并非闲话：长期吃复合维生素会增加死亡风险？》

长期吃复合维生素会增加死亡风险？在当今社会，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注维生素的补充，尤其是复合维生素，因其

2024-09-13

血栓最容易堵在3个地方！不想被「栓」住，做好这5件事！

血栓是血液中的微小凝块，妨碍血液的正常流通，脑梗、心梗、肺栓塞等都与它密切相关，被称为“沉默的杀手”。身体哪些部位易被血

2024-10-14

八千里路一江水 七尺男儿当自强——记俞果新书发布会

八千里路一江水，七尺男儿当自强，——记俞果新书发布会，作者：阿华头，昨天，2025年1月25日晚上，俞果《八千里路一江水》新书发

2025-01-26

思南路上的名人贤达和他们的前尘往事

思南路原名马斯南路，始筑于1912年。就在1912年8月13日，法国一位著名音乐家Massener在巴黎去世，为纪念他，法租界公董局就将此路

2025-01-08

读杨绛笔下，藏着一生智慧的十句话

过平常的日子，该有的，总会有。当你看过世界，见过众生，才发现，你要见的世面，是自己内心的勇敢和自信。当你看过四季，见过风

2024-12-15

我的“奢侈品”：2011～2015海外之旅拾趣

2011年至2015年期间，我或隨明德学习型组织研究所出国考察游学、参加中外论坛，或自费出国旅行，前后出国七次，先后游历了匈牙利

2015-12-04