这样睡觉，胜过每天走1万步！

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天给大家分享3种睡姿，可以充分提高储氧量，改善呼吸机能。1.右伏身侧

2018-07-11

4种天然“雄激素”，男人每天坚持吃，不仅肾气足腰不酸，老婆也不会偷跑！

1.虾皮。是一种美味的食材，富含大量的铁、钙、磷等高营养物质，相关测试发现，每100克虾皮含39.3克蛋白质。虾皮还富含大量的镁元

2018-08-29

如何更好的保护膝盖……👇

坐在椅子💺上，双手反转体后，指尖朝向自己。腰背挺直，双脚踩实垫子。伴随吸气伸直双手臂，呼气还原。上下做20组……单腿弯曲：一

2018-08-31

武安七八级四十年同学聚会 于二零一八年正月初八在射洪龙泉天景举行

武安七八级四十年同学聚会于2018年正月初八在射洪龙泉天景圆满成功！参会同学合影留念！聚会酒宴开始，同学们茶话会聊人生聊愿望

2018-03-17