一次性开肩、瘦腰、翘臀，珍藏级瑜伽序列图……👇

你的气质藏在双肩～～～练瑜伽久了，如果肩膀还没打开，就是一道坎，很多中高级体式做不好。比如倒立体式，后弯体式，轮式等……

2018-10-18