苹果🍎之都网红心跑

栖霞悦跑团欢迎各界跑神来美丽的苹果之都—栖霞跑环心。目前有济南的、烟台的、青岛的、招远的、蓬莱的、莱阳的跑友在某个重大节

2020-11-09

乒乓高手的对绝

2017-10-16

跑马拉松一定要明白四个道理！

1、马拉松真正的比拼在30公里以后！准确地说，在32公里以后，马拉松拼的就是最后十公里，前面跑得再好都不算，只有把前面稳住，保

2023-01-18

老寨山赋予给我们的仙境和美味

2017-08-13

我们该如何保护膝盖？

1、选择合适的专业跑鞋，合脚、轻便、缓震，不要随随便便穿其他鞋就跑，尤其皮鞋、凉鞋、拖鞋之类，对膝盖伤害大，赛场上有些朋友

2020-11-06

天下第一的错别字竟是它！99%的人都写错！

这个“冃”就读mào，它与“曰”的区别是，下面那两横不与别的笔画相连。古文字中的“冃”是个象形字，就是画了一顶古人的帽子，

2021-06-04

《树人&好吉祥》杯2018（首届）栖霞环湖半程马拉松排位赛

5.20是个特殊的日子，跑友们都懂得！😄，5.20号早上7点半，来自烟台、烟台开发区、福山、招远、等栖霞本地百余名跑步爱好者齐聚在

2018-05-22

跑多了对身体不好！

对于业余爱好者而言，跑步要把握好度，尽量忘掉配速，聆听身体的声音，留有余地，发挥七成功力就可以，过度透支自己的身体，不仅

2020-09-17

骑行崂山

所有在路上的感受，便是你永远的风景……一辆单车，骑一座城，骑一段不老时光…没有骑行的汗水、便不会是享受…骑单车的日子是最

2017-05-07