睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视

良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整

2020-12-14