午睡影响寿命和健康？上了年纪的人，午睡切记“3不要”

我们常说：“中午不睡，下午崩溃！”午睡既能缓解忙碌一早上后的疲惫，又能保证下午的精力充沛，对我们来说是非常重要的！不过也

2024-07-17

原来这才是免疫力下降的重要原因，不看后悔

2024-06-23

常按3穴位，远离肺结节

1.天突穴：位于左右锁骨的正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位。每天轻轻用手指轻轻揉按3分钟左右，可以缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病。

2024-10-17

50-65是长寿“黄金节点”，抓住两个时间，坚持三件事，长寿也不难

步入50岁后，大多数人的身体都会逐渐走向衰老状态，意味着老年的到来。对于中老年人来说，50-65岁是衰老的时间，也是长寿的“黄金

2024-10-28

60岁是寿命决定期，无论男女，走路没有5个表现，恭喜你健康可期

周大叔今年67岁，自退休后他又捡起了运动的习惯，每天都会走上几公里。最近一段时间，他发现自己走路的时候总是时不时会膝盖疼。

2024-06-23

有癌眼先知！出现3种情况或是癌上身，别以为用眼过度

人们常说，“眼睛是内心的窗户”，随着年龄增长，我们开始经历眼干、眼涩的问题，屏幕模糊不清，甚至在穿针引线时需要费很大力气

2024-05-03

“人老五个坎，熬过就长寿”，五个坎是啥？中老年人要知道

在一个古朴静谧的小镇上，有一位老者名叫张大爷，他已经七十岁高龄。尽管年岁已长，但他的身体依旧硬朗，精神矍铄，行动自如，是

2024-05-01

人好命，天注定

我们的一生中，命运的安排常常令人难以捉摸。有些人看似顺风顺水，总是好运连连，而有些人则不断经历波折坎坷。真正好命的人，似

2024-07-22

人生有六苦，熬过了就是幸福！

名利场，人挤人，金字塔尖少人站，得不到也别灰心，风水轮流转，转角或遇新机遇，前路自会宽。第三苦，情深缘浅爱难留。爱情美，

2024-09-14

一个人内心强大的最高境界

聪明的人，往往沉默寡言，他们深知言多必失的道理。威严和能量场来自于内心的沉淀和积累，而金钱则是实力的一种体现。二、修身养

2024-04-23