教你学习一套八段锦

2024-07-29

人民日报公布最健康的养生习惯，都是精华，一定要记下来

根据数据统计，我国的平均寿命在77.7岁。但根据科学家们的研究成果来看，人的平均寿命应该在100~175岁。站在这个角度看，国人的平

2022-06-26

多位院士名医集体总结：60岁后不生病的10条铁律！

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。当我们难以坚

2022-08-04

半生已过，学会放下！

那些过得轻松的人，心中无负累。那些过得快乐的人，凡事不在意。正是因为有放下的心态，才会远离烦恼，消除怨气，和轻松快乐相伴

2022-05-11

写给退休一年的自己

2021年8月27日，人生履历的记事簿里，这一天永远是浓墨重彩的一记：退休。今天正一年，整理心绪的万千潮涌，摘下六字感悟给自己。

2022-08-27

一个人的命苦不苦，60岁以后看这四点就能知道了

一个人怎样才算是命苦？这个在年轻的时候是看不出来的，需要等到60岁以后才能知道。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆，”年老时受的苦往

2022-05-03

亲家之间，最好不要做这4件事

亲家就是亲家，就是某些场合，必须坐在一起的人。两个原本毫不相干的家庭，因为儿女结婚，变成了亲戚，这是命里注定的缘分。亦舒

2022-03-12

尿毒症者越来越多！医生劝你：4种食物少吃，肾会感激你！

尿毒症，虽然不是癌症，却比癌症更可怕。在很多人看来，这种病似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身

2022-05-04

老伴儿先走了，你千万别这样

相濡以沫一生，夫妻二人总有一天得相忘于江湖，就像白居易在《简简吟》里写的那样：“大都好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”，面对

2022-05-02

十四条经络中最容易堵的46个穴位，

经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。——《灵枢?经脉》，意思就是说，只要我们身体经络通畅，气血运行正常，也就不

2022-04-29