同 学

欲将思念寄清风，借得花开诉情衷。莫叹春光无限好，同学能有几相逢。因微信，而有群。2016年国庆节，高中同学第一聚。至此，开启

2024-01-28

“五四”再叙同学情

在春暖花开气候宜人的红五月，在碧波荡漾的射阳河畔，在宽敞明亮的阜宁宾馆二楼镜月厅，在五月四日这个特别的日子里，应阜宁籍同

2024-05-04

汉俳同题诗102《向阳生长》汉俳雅园诗社出品

向日葵一生都向阳而生。为了追逐阳光，向日葵不停地转动花茎，只为了逐光而行。我们呀，不论男女，不论老少，就做一颗向日葵吧，

2023-06-02

营养餐

2023-03-25

情商智商双修——～赞小学生手工课作品

2023-03-25

“晨练”流瑜伽，排毒养颜，暴汗减脂塑形

给大家分享2套“晨练”流瑜伽序列，夏天练习，也不会觉得累，排毒养颜，暴汗减脂塑形，一起练起来吧：第1套，动作1-3：山式准备，

2022-05-12

年过花甲练瑜伽

从零开始，练习瑜伽动作，强身健体。大家都讽刺我，奔七十岁的人，简直异想天开。收藏了许多瑜珈体式，看着慢慢学起来。01、瑜伽

2022-05-13

五个动作，加强盆底肌

练瑜伽，对解剖有所了解的伽人们，都知道，加强盆底肌对女性来说很重要，尤其是产后的女性！今天给大家分享，5个在家靠墙就能练的

2022-05-16

趁我们还不算老

黑山街角的晚风，南湖公园的晨曦，伴随我们一程又一程；邮政大楼的时钟，一中校园的灯影，引领我们一年又一年。时光荏苒，岁月如

2021-02-27

感恩岁月，感谢自己(诵读作品）

岁月总是匆匆，不觉又到年终岁尾时。每每到了新旧轮替的边缘，便恍然惊觉自己又要老去一岁。捧一片雪花的轻柔，捻一朵梅花的幽香

2021-01-30