入冬话补肺

肺是非常娇弱的脏器，喜润而恶燥，目前燥邪当令，容易损伤呼吸道。同时，秋冬冷空气比较明显，尤其是早晚室内外温差比较大，身体

2024-11-09

常按3穴位，远离肺结节

1.天突穴：位于左右锁骨的正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位。每天轻轻用手指轻轻揉按3分钟左右，可以缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病。

2024-10-17

肩井穴——放松身心的特效穴

肩井穴位于肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，乳头正上方与肩线交接处。肩井穴具有疏通、止痛的特殊功效，它

2024-06-05

长期高压状态人群的经络调理方案

以下是专门针对长期高压状态人群的经络调理方案：一、经络梳理，1.每日晨起，用双手手掌自上而下搓揉督脉（脊柱正中线），从颈部

2024-06-30

啤酒阴寒重，白酒伤阴血，红酒伤......

如何喝酒不伤身，怎样选择适合自己的酒？看了本文您就明明白白了~一、老是喝太多高度酒，可能会“销铄骨髓”如果一个人总喝高度酒

2024-07-31

颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经

2024-06-19

人有五志“喜、怒、思、悲、恐”与人的五脏有着密切的联系

《黄帝内经》中言：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处。⭕意思就是高级的养生，不单是顺时而生保护身体，还要

2024-06-11

睡不着怎么办？中医告诉你几个常用的安眠穴

失眠的原因有很多，常见的包括以下几类：1.不良的睡眠习惯：例如在下午或晚上喝含咖啡因的饮料，深夜锻炼，或者睡眠时间不规律。

2024-09-09

8个缓解疼痛特效穴道！头痛、背痛速速解救

一个口诀学会8个缓解疼痛特效穴道！头痛、背痛速速解救，疼痛专家徐孟医生，2023-3-2314:25广东中西医结合，按对穴位，随手就能缓

2024-08-13

小穴位，大作用

穴位=腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。腧穴就是“输通”是双向的。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治

2024-06-24