虎跳峡徒步到泸沽湖

2019年9月27日晚从昆明出发前往虎跳峡镇徒步起点，28日早开始徒步。这次徒步计划为期八天，虎跳峡镇—中虎跳，中虎跳—大具，大具

2019-12-24

春季艾灸，益气温阳、升阳举陷

早春三月，万物复苏，大自然生机勃发，草木欣欣向荣。《黄帝内经·素问》中提到“春主肝”“春夏养阳，秋冬养阴”。春天是肝气升

2023-03-01

《徒步木香坪》

按照计划，今天（6月10日）我和飞豹、费总、陈卫、孙靖去鸡足山徒步，勘察从双廊伙山村到鸡足山金顶的线路。早上7点钟出发，先到

2020-06-26

异石清溪碧湖串，山高林密杜鹃放——图记老君山九十九龙潭

有人问：你去过老君山吗？这个问题很难回答。去过了，其实又没有去过。问题是你要问是老君山的哪个景区或山峰。君山确实太大了，

2020-06-01

下蹲5分钟，等于步行1小时！教你5种蹲法，锻炼全身

2019-11-24

一个能查出癌症的体检项目，超过 40 岁的人都要做

结直肠癌，是中国五大癌症之一，通常发现时已经是中晚期。数据显示，晚期结直肠癌患者的5年生存率只有12%。但如果能够早点筛查，

2020-05-11

探秘剑川老君山风景从羊岑大佛殿走起

老君山位于大理剑川、丽江、怒江兰坪、香格里拉维西等县市的交界处。老君山50%的面积在剑川境内。剑川的老君山分布在老君山镇（原

2019-06-05

树叶皆秋色彩蝶悠悠舞

2017年秋冬之际，忽然一夜之间，家门口公园里拐角处数枝高大的银杏树换上了金灿灿的新装，在阳光的照耀下显得各外夺目。一阵微风

2017-12-18

小小手工乐在其中

闲暇时，除了喜欢拍照还喜欢做点小手工。曾经有一段时间近乎着了迷，只要看到家中不用的包装纸，广告纸，印有彩色的报纸等统统都

2018-04-15

当剪纸遇上女人（惊艳之美！）

当剪纸画作一缕光，女人的身体便是最好的画布。画中相映成趣的，是一份融合的美丽。当剪纸画作一身美丽的衣裳，女人便是最好的模

2017-06-12