山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，这4类人最好敬而远之

山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。李时珍《本草纲目》评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的佳品，常吃可以

2021-08-05