【跪坐一周，爽气一年，这才是补肾、大补肝脏、引血下行，盘活全身的妙法】

【跪坐一周，爽气一年，这才是补肾、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法！】，人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重

2023-04-14

小知识：寒痰-湿痰-热痰

春天，本是万物复苏，身心舒展的好时节，可有些朋友却常常感到不舒服：总感觉四肢沉重，懒得动；便便粘马桶；总感觉嗓子不舒服，

2023-05-04

全球最新统计公布！这9项运动不适合中老年人

八十聪明强健身，况从壮岁秉鸿钧。功名富贵古亦有，无事归来能几人。当你老了，头发白了，回想过去你最想拥有的东西是什么？问10

2023-09-12

现代钱币中有哪些值钱的币种？

大家都知道这样一句话“乱世黄金，盛世收藏”，如今正是收藏者的天下，各种收藏大行其道，那么最受欢迎，门槛最低的收藏是哪种呢

2023-07-23

马上停止拿它做主食！损肝坏肾 血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，

2023-07-26

不怕夏天酷热的肉儿，盛开在我心头

又是一年盛夏，肉宝贝们煎熬的日子又到了。去年的夏天，热的非同寻常，将近2个月的37～42度高温，可以说是养肉人的灾难，我养肉十

2023-06-07

养肾越早，衰老越晚！中医上千年的养肾经验，值得参考

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕

2023-09-20

100个养生、治病秘方，最好背下来

老祖宗们几千年来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来。第一辑，1、

2023-09-12

每晚抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！

每晚抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！古语说，药补不如食补，食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的

2023-09-15

老年生活12字方针

2023-09-12