当我要上养老院的时候

来美篇，记录美好，结交好友，寻找开心和快乐，动动笔和脑，可延缓大脑衰老，这可能是我们大多美友来美篇的初心。今再读《当我要

2024-10-03

👍独行圈重大利好👍 双精自荐通道隆重开启

📞问：独行背包客港湾圈为什么要开启双精自荐通道？🎒答：旨在激励广大美友的创作热情，为优秀作者获得美篇双精提供更多的可能性和

2024-08-28

这才是美篇的讨论

打开美篇主页，点下“广场”，“正在讨论”位列“佳作推荐”之前。打开美友圈，“讨论”，排在“佳作”、“圈友日常”之首，这些

2024-07-16

四月锻炼打卡“有奖”讨论 ——四月春光里 踏青运动时

人间最美四月天，春风吹拂，雨水润泽，枝头新绿，百花盛开。春天是鲜花盛开的季节，是播种希望的时刻，是一年中最适合运动的时节

2024-04-03

【3月锻练打卡第10天】 让骑行成为时尚的运动方式

今天早上天气非常好，我和小区爱好骑行的朋友一起出发。早上的南方天气非常适合骑行，穿梭在滨海大道和海边栈道上，处处都有惊喜

2024-03-10

摸耳生精养生法

2024-03-06

春回大地时 惊蛰节气动

今早起床时，朋友电话我“惊蛰了，要在院子里健走。”我在想惊蛰与运动有什么关系？运动就是运动，为什么与二十四节气牵扯在一起

2024-03-05

云雾绕乡村，瑞雪兆龙湖，[2月份锻炼打卡回顾]

时光飞逝，一晃一个月过去了，今天是2月最后一天。清晨，掀开窗帘一看，好大的雪啊！洁白无暇的雪花，纷纷扬扬地从天空中飘落下来

2024-02-29

运动打卡 开启春节新模式

坚持运动快20年了，但是以往春节总是懈怠，理直气壮地认为：自己是家庭主妇，又忙又累，锻炼不必强求。2023年因为参与美篇“每日

2024-02-22

【龙年新春】锻炼打卡合辑

为了让美友们在春节期间尽情享受丰富美食的同时不忘运动锻炼，【每日锻炼打卡小分队】组织开展【龙年新春】锻炼打卡活动，活动时

2024-02-20