形意八卦掌传承与价值之传承发展

王精霞

一、形意八卦掌的历史传承与发展

先师任定财(1884—1959)，模仿燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马八种飞禽走兽的动物形态，结合《易经》中的八卦理论，利用后天八卦图及乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八个方位，运用“步入水中，腿如剪刀，平起平落，步如趟泥，外摆内扣，行似撑船”的趟泥步法，绕圆走转，创编成八个掌法——燕掌、鹰掌、熊掌、猴掌、龙掌、蛇掌、虎掌、马掌，将其取象命名为“形意八卦掌”。

“形意八卦掌”与八卦掌始祖董海川之八卦掌一脉相承。董海川(1797—1882)一生授徒无数，皆因人而异，因材施教，其八大弟子带艺投师，在随董公学习“趟泥步左右转圈”艺成之后，皆各自根据自己的心得创出了不同的八卦掌流派。弟子张占魁(1858—1938)所创的“形意八卦掌”就是其中之一。

　　张占魁先师先随刘奇兰前辈习得形意拳，后拜董海川为师，由董公弟子程廷华前辈代师传艺，习得八卦掌左右转圈技艺，之后将自己所习之“形意拳”融合八卦掌左右转圈，创“形意八卦掌”一支。

先师任定财青年时期在天津、上海、江苏一带经商，虽以商为业，却自幼酷爱习武，后拜张占魁先生为师。先师经商之余或北上与老师学艺，或请老师到上海寓所教学，学习八卦掌趟泥步左右转圈技艺，终得其八卦掌左右转圈真传。

跟随老师张占魁学习艺成后，先师任定财也结合自己的心得体会，在老师原有八卦掌左右趟泥步转圈的基础上模仿燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马八种飞禽走兽的动物形态，创编成燕掌、鹰掌、熊掌、猴掌、龙掌、蛇掌、虎掌、马掌八个掌法，并取象命名为“形意八卦掌”，与老师张占魁将其刚劲的形意拳和八卦掌融合而成的“形意八卦掌”也因此有所不同。

　　先师毕生的心愿就是一定要把形意八卦掌这门技艺传播出去，传承下去，发扬光大。1960年起，任定财先师的嫡传弟子徐连生先生和师兄郭连舟、苏连满、王连坤、朱连宝、师姐吕连凤一起共同担负起传播形意八卦掌的重任，开始在上海教学形意八卦掌。

　　1984年始，徐连生先生决定打破传统武术“师传徒”的传统教学模式，开展形意八卦掌全国函授、面授将形意八卦掌推向全国。

　　中国·上海，黄浦区第一体育俱乐部，贵州路82号，一个历史性的时刻正在进行，徐连生先生、中国体育报、黃浦区体委第一俱乐部、上海武术馆共同联合，举办了形意八卦掌全国函授开学典礼，由徐连生老师出仼总教练，同时担任形意八卦掌全国函授教材的总編，各省市县派出代表共计300多人到会祝贺，由此吹响了形意八卦掌全国函授面授的号角。

　　1984年--1993年，徐连生先生带领形意八卦掌助教们以大无畏的精神、克服重重困难，历时数十年，通过函授教学、面授保证的方式将形意八卦掌从上海推向全国。

　　海南、广东、广西、福建、云南、贵州、四川、湖南、湖北、江西、浙江、上海、安徽、江苏、河南、河北、山东、辽宁、吉林、黑龙江，足迹踏遍了祖国的20个省、市、县地方，使形意八卦掌获得广泛传播。

　　紧接着1994年初，社会变迁，徐连生先生抓住时运走出国门，前往美国、加拿大，誓将形意八卦掌推向世界，从此开启了他在国外传播形意八卦掌的风雨历程。

白天，徐连生先生在寺庙、教会、佛教场所免费教授形意八卦掌。

　　1994年和1998年，前后在加拿大温哥华华人寺庙和卡尔加里华人寺庙教学形意八卦掌。

　　又受聘作为大学客串教授，到美国加州万佛城大学，美国柏克莱大学、加拿大卡加利大学讲学，讲授形意八卦掌养生功法、阐明形意八卦掌武术气功对人体健康的功效。在国外的二十多年间，徐连生先生还应邀在多国的大家讲学，讲述东方的武术养生文化。

　　徐连生先生白天教学，晚上撰写文章，发表在加拿大最大的华人报刊《星岛日报》及其他各类华人中文报刊上介绍形意八卦掌，接受邀请，作为《星岛日报》“名家谈武术”专栏的撰稿人,为《星岛日报》武术专栏撰稿，介绍形意八卦掌和中国东方各种拳种的风格特点，前后共计发表文章100余篇。

其中《论形意八卦掌对人体健康的价值》一篇影响广泛，纷纷被当地的华人报纸及1997年版的“中文彩页”和“大都会”刊物连续转载，读者越来越多，知名度大大提高，许多武术爱好者慕名而来，追随徐连生先生学习形意八卦掌，追随者达百余人。《星岛日报》为此特别为徐连生老先生做了个人专访报道。

　　夜以继日，自1995年在加拿大成立国际形意八卦掌研究会之后，徐连生先生耗费了二十多年的心血，带领海外的形意八卦掌助教积极传播形意八卦掌武术文化，足迹遍布欧美、东南亚、亚洲等36个国家和地区。

　　期间在这些国家先后成立了形意八卦掌分会、学会、协会、气功养身及面授训练中心，国内在云南、湖南、安徽、辽宁、黑龙江等地也成立了形意八卦掌研究会，继续推动形意八卦掌的发展。

　　时至今日“互联网+”的时代，徐连生先生仍不失时机，2015年始积极利用网络平台，带领助教团队巡回欧美、东南亚国家的各个辅导教学点开展华语、英语、法语、日语等多国语言的微信课堂教学，传授东方形意八卦掌武术养生文化，以养生健康带动形意八卦掌的传播与发展。

　　为保护和传承发展形意八卦掌，2016年初始徐连生先生积极带领国内的“精”字辈弟子对任定财先师的“形意八卦掌”在安徽省马鞍山市进行非物质文化遗产“申遗”的筹备工作。

在弟子们的共同努力和当地政府的关爱支持下，2017年4月11日，形意八卦掌在安徽省马鞍山市花山区“申遗”获得成功，任定财先师取象命名创编的“形意八卦掌”被马鞍山市花山区人民政府批准为花山区第三批非物质文化遗产名录。

　　伴随着形意八卦掌“申遗”的成功，国际形意八卦掌研究会颁发2017-086-006文决定，中国安徽省马鞍山市形意八卦掌非物质文化遗产传习基地做为本门今后的传承教学集训中心，将有系统地进行形意八卦掌徒手、器械，功理功法及养生功法等的传承教学。

　　2017年8月，徐连生先生委派形意八卦掌“精”字辈弟子吴精马、陈精上前往安徽省马鞍山市形意八卦掌非物质文化遗产传习基地，在马鞍山市花山区武术协会的大力支持下开始了“申遗”成功后的第一次形意八卦掌传承教学活动，传授形意八卦掌掌法、器械及养生功法，马鞍山市花山区形意八卦掌十多名“盛”字辈弟子及一百多名中老年学员参加了培训。

　　2017年10月，徐连生先生再次委派形意八卦掌“精”字辈弟子陈精上、吴精马前往安徽省马鞍山市形意八卦掌传习基地，在马鞍山市花山区武术协会的大力支持下开展为期8天的形意八卦掌第二期传承教学活动。内容涉及形意八卦掌趟泥步法、掌法、器械、三角步法、劲力、排撞等的功理功法及技击应用等。

　　形意八卦掌集养生健康、技击、舞台艺术于一体，是一个体系完备的内家拳种。形意八卦掌系列包括八大掌套路、六十四掌、三十六飞掌、八卦拳、拐形铲、阴阳簪、八卦刀、八卦枪、八卦棍、八卦剑等徒手和器械，还包括八卦掌对练以及站桩、排撞功、游走和绕走九宫步、内外修身盘膝、甩手功等功法，并以“阴阳运转法”、“阴阳守气法”、“意念运转法”、“意念示意法”来指导动功和静功的修练，动静结合、内外兼修。

　　形意八卦掌功理功法法于阴阳、和于术数，遵循“圆”道规律，顺应道家“天人合一”的养生思想，指导习练者“外练筋骨皮，内炼精气神”，促进身体和精神的和谐统一；指导习练者意、气、力的修炼，促进健身与技击的完美融合，具有重要的养生价值又不失武术的技击功用。

　　为了更好的传承形意八卦掌传统武术文化，徐连生先生决定在中国安徽省马鞍山市形意八卦掌非物质文化遗产传习基地开展形意八卦掌传承教学活动的同时，充分利用互联网开展微信课堂教学，帮助大家逐步系统掌握本门拳术技艺。

　　“步入水中，腿如剪刀，平起平落，步如趟泥，外摆内扣，行似撑船，心如点灯，意如飘旗”，这老祖宗传下来的八卦掌左右转圈“趟泥步法”是八卦掌生生不息，代代传承的根本，也是传承和练好形意八卦掌的根基。学习形意八卦掌必须练好趟泥步，万丈高楼从地起。

为帮助大家学习和掌握形意八卦掌的趟泥步法，徐连生先生委派形意八卦掌“精”字辈弟子王精霞、陈精上、吴精马联合，在马鞍山通过微信课堂和实地进行形意八卦掌趟泥步的传承教学，具体指导了形意八卦掌趟泥步的练习方法和程序、趟泥步的劲力转换，掌法和趟泥步、三角步法的配合运用等。

　　形意八卦掌趟泥步的练习方法由形意八卦掌“精”字辈弟子王精霞负责，通过微信课堂有次第地、逐步地向大家讲解。

董海川老祖宗的八卦掌技击功夫出神入化，威震江湖，手眼身法步，走的就是一个趟泥步，各种身法、步法、掌法和技击的功夫都是在“圈”上练出来的。相传当年董海川传趟泥步的时候，弟子们绕圆趟泥走转，辫子挺直、往后扬起，有如策马扬鞭，可见这行圈速度之快！

　　但趟泥步在练习之初是否速度就如此之快了呢？自然不是。趟泥步的练习是一个分阶段、循序渐进、逐步进阶深入的过程。为了更好地适应和掌握，则采用从直线趟泥到圈线趟泥的阶段进行训练。

第一阶段必须严格按照老祖宗留下来的八卦掌趟泥步歌诀“步入水中，腿如剪刀，平起平落，步如趟泥，外摆内扣，行似撑船，心如点灯，意如飘旗”来进行。歌诀怎么指导怎么练，这是趟泥步最基础的练习方法。

　　“意、气、力”是内家拳的核心，行拳走架以意领气，以气催力，意到气到，气到力到，习武者要想真正做到这一点，就必须经过特定方法的训练。八卦掌是技击的功夫，技击离不开劲力的保证。而劲力的传递与“三节”，与肘肩腰胯的坠沉松坐，与“三锁”的运用，与意念、呼吸、放松的配合紧密关联，趟泥步的练习方法都一一承载着这些要素的阶段性训练。

　 第二阶段必须体验用双膝带动两脚行进；经过一段时间的练习、体会和熟练掌握之后进入第三阶段的练习，训练用意念指挥双膝前移带动两脚行进；一段时间掌握后进入第四阶段练习，开始采用“念力”训练双膝前移带动两脚行进；一段时间掌握后进入第五阶段的练习，训练双膝在意念前移带动两脚行进下进行第一部放松功；一段时间掌握后进入第六阶段的练习，训练双膝在意念前移带动两脚行进下进行第二部放松功；一段时间掌握后进入第七阶段的练习，训练双膝前移带动两脚行进下进行第三部放松功；一段时间掌握后进入第八阶段的练习，在双膝前移带动两脚行进下，进行三部放松功练习；一段时间掌握后进入第九阶段的练习，训练一、二、三度“三锁”前提下的双膝前移带动两脚行进；一段时间掌握之后进入第十阶段练习，训练“大腿如剪刀”；一段时间掌握之后进入第十一阶段练习，训练松腰坐胯；一段时间掌握之后进入第十二阶段练习，训练坠肘沉肩；一段时间掌握之后进入第十三阶段的练习，将坠肘沉肩和松腰坐胯结合起来训练；一段时间掌握之后进入第十四阶段的练习，训练腿如剪刀及劲力在“三节”的传递；一段时间掌握之后进入第十五阶段练习，在摆扣中体会“下三节”劲力的传递；一段时间掌握之后进入第十六阶段的练习，训练呼吸的运用。

　　至此将意念、呼吸、放松、“三节”、“三锁”，坠肘沉肩、松腰坐胯融汇贯通，在绕圆走转，左右趟泥步转圈中就便可达到“心如点灯”：在意念统领下，坠肘沉肩、松腰坐胯，精、气、神贯注，大腿如剪刀，前脚掌落地趟泥摆扣，行似撑船、步履如飞、辫子挺直，有如策马扬鞭般的“意如飘旗”的趟泥步转圈最高境界！

走如游龙，行似飞凤，直步横行，连环纵横，移步换形，抽身化影，八卦掌以走为先，走出健康，走出身法、走出功夫，“百练不如一走”，届时你将能体会到八卦掌“百练不如一走”之奥秘所在了。

　　在马鞍山形意八卦掌非物质文化遗产传习基地实地传承教学中，形意八卦掌“精”字辈弟子陈精上、吴精马为“盛”字辈弟子们讲解内家拳的修练重点----意、气、力，精、气、神，阐述和示范意念、“三节”、“三锁”、放松等要素在趟泥步、在拳术应用中的体现和运用，帮助弟子们明白其中的道理和练习方法。这是一门拳术得以完整、系统传承的关键。

　　形意八卦掌以燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马八大掌为基本内容，以象取意，以形育神，每一掌均以正、反两式进行左右绕圆走转换势演练。套路演练趟泥走转，心似点灯，意如飘旗，意念统领，动作、呼吸、放松相互配合，走掌换势，以腰为轴，行在脚，运在掌，坠肘沉肩、松腰坐胯、裹肩夾臂、夾腿夾裆、闭提三锁，手眼身法步连环纵横，腰身掌腿搬、拦、截、扣、推、托、拽、拎、刁、钻、梱、蹬，眼到手到，身到步到，意到气到、气到力到，放松刹那贯穿，劲力在“三节”推动下层层传递，力达“四梢”。整个过程刚劲与柔美并济，身体与精神和谐，健康和技击融合，给人力与美的视觉享受。

　　此次传承教学恰逢国庆，祖国华诞，形意八卦掌作为非物质文化遗产项目参加了由马鞍山市花山区“庆国庆、迎中秋”的大型文艺演出。

形意八卦掌“精”字辈弟子陈精上、吴精马与十二名中老年学员共同组成表演队演绎了形意八卦掌，向马鞍山市人民展现了形意八卦掌掌法与器械力与美的融合，使现场观众耳目一新，拍手叫绝，在广大市民和学员中引起了强烈的反响，极大地激发了广大学员习练形意八卦掌的兴趣，也很好地宣传了形意八卦掌。

非物质文化遗产的形意八卦掌伴随着群众性体育活动的蓬勃发展和习武强身活动的深入也将揭开神秘面纱，逐渐被广大武术爱好者所认知。

　　凡是有益于世人的文化，都应得到发扬光大。武术作为中国独树一帜的传统文化，源远流长，博大精深，她所特有的精湛技法和所蕴含的丰富的精神文化价值值得一代又一代的武术人去继承和发扬光大，我们既要宣传其技法，同时也要将其所蕴含的精神文化价值一并呈现于世人，让世界共享。

　　“定、连、精、盛、甲、乙、横、春、夏、秋、冬、转、天、尊”，形意八卦掌薪火传承，徐连生先生对此寄予了莫大的期望，人虽在国外，却一刻也不停歇地关注国内形意八卦掌的发展，关心形意八卦掌发展的情况，教导弟子要时刻不忘自己的传承责任，指导弟子如何开展传承形意八卦掌的工作。

　　对形意八卦掌“盛”字辈、“甲”字辈更是寄予厚望，希望他们尽快成长起来，掌握好本门技艺，增强传承责任感，勇于担当，更敢于担当，成为形意八卦掌发展事业的新一代的中坚力量。

　　坚守和前行，传统武术形意八卦掌的传承与发展离不开一代又一代形意八卦掌人的共同努力。多为成功找方法，每个形意八卦掌人，发挥自己每个年龄阶段的所长，让形意八卦掌武术文化传承、延续下去，这是做弟子的责任。