那些猝不及防的忧伤

含 羞 草

作者：含羞草（微信：hxc215953892）

来源：遇见含羞草（ID：yujianhanxiucao）

很多时候，你的内心里明明漾溢着满满的和谐与美好。然而，这份和谐与美好偶尔也会不经意的被打破，皆因总有一些猝不及防的忧伤来造访。那一刻，你突然有种被全世界抛弃的感觉；你突然觉得前途一片黑暗；突然对生活没了热情；突然对奋斗没了方向；也突然对自己没了信心……

这份强烈的心理负面情绪使得你所有的坚强瞬间坍塌，你曾经立下的壮志凌云也开始消沉，刹那间泛起了一种壮志难酬的隐痛。你的心顿时被前所未有的忧伤涨满，你变得无所适从；你觉得自己一无是处；你甚至开始怀疑人生。

人是个很奇特的物种，总是在感性与理性之间自我相悖。这都归结于人的内心世界纷繁而复杂，以致呈现出多种情绪,或者以一种情绪为主、其他情绪为辅的综合表现。因此，你偶尔的不安、脆弱、及对自己的质疑，不过是那些猝不及防的忧伤使然。

听过一个这样的故事：

有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打着伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。临考之际做此梦，似乎有些深意，秀才第二天去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹脱光了衣服躺在一张床上，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包裹准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？今天怎么就打道回府了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“唉，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定能考中。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是双保险吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。

这个故事告诉我们，凡事都有其两面性，但最关键的是你自己以什么样的心态来对待，多从积极、乐观的角度去思考，往往会有好的结局。

常常听到有人哀叹活着太累。累，多源于人的心境与处世态度。“物竞天择，适者生存”，你之所以活的很累，是因为你的成长速度赶不上你的负重指数。想让自己在生活中游刃有余，前提是你得学会调节自己的内心，卸掉那些毫无营养的负重感。

一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。

罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

这是何等乐观而豁达的人生态度啊。在一般人看来，被盗明明是一种不幸，但由于罗斯福拥有非常阳光的心态，不幸自然也就成了一种庆幸。

生活就是这样，不止有光明还有黑暗，当然也包含了鱼龙混杂的各方人群。所以，面对其中的一些人或事，你必须学会控制情绪。只是，学会控制情绪也需要一个过程，它不可能一蹴即至。你只有紧跟时间的脚步，一边经历一边领悟。在这个过程中，你同时也在不断地历练着自己的心智、磨练着自己的意志、最后还收获了各种不同的经验和阅历。

精彩的人生往往不是演绎出来的，而是自我掌控的结果。只有当你能够掌控自己的情绪、能够及时清除充斥在内心里的忧伤、不放任它沉积、不放任它膨胀、不放任它蔓延时，你的人生才会变得轻松与惬意。