<h3> 第三期福寿康宁面授师资班，到今天为止，已经是第12天了。家人们每天都会进行课下的分享，每天的分享都异常精彩！ 很幸运的是，能够得到丘忱军老师的指点，确定了今天为全国各地伏羲家人们分享的主题（即想要内求，请先放下）以飨读者。 深深地期盼所有的伏羲家人们千里同心，我们同频共振，共同为书香家庭的建立添砖加瓦，让书法真正地走进生活，照亮生活。 </h3><div> 在前几天的分享会中，90后伏羲老师任美灵老师为大家读了林美娟老师激励大家的话语：“要无求，享受当下，越是过于看重结果就越忘记享受过程，不要把任务当任务，要百分之百的专注，琢磨；回头一看，水平就上来了。心态要正，效果才会好。自我束缚的东西太多了，学不到真东西。”因为晚上的分享时间有限，每人只有一分钟，所以今天晚上晚自习之前，我们又请任美灵老师就“放下”这个要点着重地与我们分享了一下，感恩任美灵老师的倾情分享。 （后文根据与任美灵老师谈话内容整理）”。</div> <h3> 一、放下恐惧：安静地面对真实的自己<br></h3><div> 回顾这几天的学习，我的感触很深；记得刚开始学习楷书和魏碑二体时，我总是迟迟不能上交当天的作业，我心中充满苦恼。怎么办呢？我就来到寝室，一个人安安静静地找那个感觉，慢慢地我就进入了状态。<br></div><div> 当我安静下来，我就能够面对真实的自己，我慢慢地领悟，我为什么迟迟没有交作业呢，第一，我怕我写的不好，第二，也是最重要的一点，就是怕“看见”自己写的不好！每次写完，一对比，发现跟教授的不一样，我心中就沮丧到了极点；当我放平心态，接纳自己，发现其实教授每一次写也不一样。是我过于死板，就非要盯住那些细枝末节死磕，所以一直都交不了作业；其实这个思维就是有问题的，吴教授是书法家，我们是初学者； 不能这样去比，这样只能是消耗自己的内心，一点益处都没有。 </div><div> 刚开始开班时，我还不能很好的理解教授所说的“内求”，而当我安静下来，不再害怕面对真实的自己，哪怕这样的自己是没有什么基础，甚至写的一点都不好时，我感受到原来这就是内求，是一种很踏实的感觉。因为自己敢写了，抱着一种豁出去了的心态，写完了之后就感觉好舒畅！写的也更好了！</div><div><br></div> <h3> 二、放下自我否定的负面情绪和思维方式<br></h3><div> 在这一期的面授学习当中，云书院优秀的教学督导丘忱军老师就在我后面（的位置）坐着，我在练字的时候很想去向丘老师请教一些问题，但就是放不下面子，而同学周炜老师就会非常喜悦地主动去亲近老师；我也知道要张开嘴巴问，问了就知道哪里不对了。可是为什么总是做不到？</div><div> 我常常有这样的心理：“我写的还不行，老师也不会愿意教我的。”</div><div>其实，这些都是负面情绪，也都是负面的思维方式；吴教授教导我们：当困难来临的时候，先不要排斥；而我们最先排斥的，就是我们自己。</div><div> 为什么我们不能接纳自己，反而常常自我排斥呢？ 我想本质还是把自己看的太高了。 </div><div>如果我们把自己清空了，能够学到一点点都会觉得很喜悦，这样就是空杯心态；而不愿意去向老师们去请教，这就是有傲慢心，在书法上，我学的不多，也没有很多经验。 就像一张白纸， 就是这样的水平，竟然还会有傲慢心，这不就是自欺欺人吗？</div><div><br></div> <h3> 三、妄念放下，感恩心升起<br></h3><div> 写字的这个心结结开之后，我觉得自己都充盈着爱和感动；当我们的内心充满很多不好的思维方式时，我们是体会不到那种喜悦的；</div><div>通过这几天在小院学习书法，我发现我们真的应该好好的感恩， 感恩我们能拥有这么好的一个伏羲小院，把天南海北的家人们汇集到一起来学习；小院的所有工作人员为我们提供优雅舒服的生活环境、美味可口的饭菜、默默无闻的关心。我现在觉得很幸福！</div><div> 我想到我的姐姐，我的姐姐办伏羲班，也要承受着工作和生活上巨大的压力；但是她常常忘记自己的身孕、忘记自己身体上的不适去到处奔波； 她把教授送给她的“任重道远”“以书载道”全部都装裱起来，挂在我们的办公室。带着孩子们一个一个地认字：任重道远； 我以前真的不理解，我没有想到会有这样的大爱！我也不明白为什么她可以为了办伏羲班付出这么多！ 这次我来了这里，我知道了。原来人生最大的幸福就是能遇见志同道合的人！</div><div><br></div> <h3> 来到伏羲小院，参加第三期福寿康宁的面授班，我最大的收获就是学会了内求； 遇到问题向内看，可以看到很多的问题； 以后，无论是学习书法的过程中还是生活中，遇到再大的困难都不害怕了，因为我掌握了必胜的秘诀！<br></h3>