我的退休生活-2015.10

闻君

2012年9月2日我从铁路局退二线了。所谓二线，除了工资有点区别外，其他和退休无异。也就是说从那时起咱就是无上级公民、无组织的闲人了。退休生活从此开始。我早已打算好，新的生活就从今天开始。我整整工作了四十个春秋，一生的大好时光都献给了单位，为事业忙忙碌碌，活的好累。退休了时间属于自己，现在不珍惜，更待何时。

我理解的退休就是退离工作岗位，休闲、休息。咱就从休闲开始吧。每天睡到自然醒，想吃啥就吃啥、想玩啥就玩啥、想去哪就去哪。还别说，当时真的很兴奋。一段时间过后问题就出来了。首先，你想睡到自然醒，不行。朝九晚五的工作习惯，早五、六点必醒，想睡睡不着。在外玩挺高兴，回到家闲起来又不知所措了，干点什么呢？看来，退休生活也有要个基本规律和套路吆。

经过一段时间的调整，围绕着阅读、享乐、游玩、保健，我逐渐形成了习惯。现在是宅的自然、闲的有趣、玩的潇洒、吃的可口，其乐融融。

一、阅读

读书是我自小养成的习惯。我喜欢历史、文学，曾经梦想当个文学青年，我还喜欢读财经、军情、新闻资讯。阅读使人明智、愉悦，视野开阔。沉浸在知识的海洋，无论从心理还是感官都有其难忘的碰撞。

退休生活首先要把阅读摆上日程。在内容的选择上，贵在当下。不读历史、不看名著、不读大部头。我是这样想，人生到花甲本身就是历史，我们不能总拿 祖先孔子、老子来讲话。要想跟上时代的步伐，与时俱进，重要的是现在和将来。享用快餐式文化，跟上这知识爆炸的年代。

因此，我每天必看相关网站。如，所在城市北京的千龙网，哈尔滨的东北网，海南的南海网。关注这些网站的新闻资讯、城市生活、旅游天地、家居养生。也关注诸如凤凰网、联合早报等境外媒体，能够相对客观看待问题。

　　三是微信。微信这个神奇的软件是去年大范围走入大众视野的，很快成为主流信息平台。它的出现使朋友圈的交流更方便快捷，比之以往用的QQ、博客不知方便多少倍。

‘我喜欢微信中网友间互相转发的名人警句、心灵鸡汤、养生保健、凡人趣事。更喜欢那朝野轶事、评论评述。微信已是我每天生活的一部分，正如网上那段子所说，每天早上看微信，确实很容易让人产生一种皇帝批阅奏章、君临天下的幻觉。国内外大事潮水般涌来，需要迅速作出各种判断、提出建议、作出批复。各种踌躇满志、各种醒世恒言、各种美容美食方子。。。。。。万物皆备于我。微信把人们心中那一个披星戴月上朝堂的皇帝梦激活了。据说。微信点赞的人的意思就是：朕知道了。哈哈哈。。。。。。

互联网时代真是幸福，让我们这些退休在家的老人们坐在家中便知天下事，躺在沙发上便能和朋友用手机视频聊天。前几天和一个去美国探亲的朋友用手机视频，比在一个城市还清晰。

二、享乐

享乐就是享受生活快乐。我们这代人是共和国难时期成长的，工作是艰苦奋斗，过日子是勤俭持家，一生都在创业。六十岁已是人生的晚秋，虽然生活脚步慢了，但却可以细细品味人生。欣赏人生旅途中各种景色，享乐于向社会提供辛勤劳动后的成就感中，享乐于无忧无虑的轻松生活中，享乐于品味辛酸苦辣的回忆所带来一番别致感觉中。幸福，每个人的理解不同。我心中的幸福就是不想烦心事、快乐每一天，创造条件满足自己那些不算过分的欲望。

美食。吃好喝好对当今国人来说已不算难事。我没有孔子那食不厌精的奢侈，但我喜欢特色和精致。作为东北人，我们的口福和内地人比起来确实差远了，舌尖上的中国真是博大精深。不说八大菜系，就是各地的小吃就诱的人直流口水，不品尝实在可惜。

我每到一处，必定先品尝那些地方小吃。小吃体现的是特色，成都的小吃街你进去了不吃个肚儿圆就不会出来，海南的特色不是四大名吃，而是海南粉。那米粉苗家的、黎家的，文昌的和琼海的味道绝对不一样。上次去海口，为吃一碗正宗海南粉我和同学张奎开车转悠了半个时辰才找到。那肠肚作的拌卤，略带点下水味，吃的你香臭不分，真是回味无穷。还好北京是中华美食聚集地，不但那些美食街囊括中西南北，还有哪各地驻京办餐馆的地方菜正宗地道。我的目标是将那些美食全部一网打尽，当然不是一口吃个胖子，要慢慢来。

　　美酒。以前我不太喜欢酒局，这可能是家庭的影响，家人都不喝酒。现在我的观念有了很大的转变。尤其是读了莫言《酒色赋》“如果这世上没有美酒，男人还有什么活头。如果男人不恋酒色，女人还有什么盼头。如果酒色都不放心头，这人生岂不到了尽头。”写的多好呀。另据专家最新研究成果（网上载）喝酒能增强心脏功能、增强血管弹性，强健筋骨。据专家测试，每周喝三次，连续四个月喝的和不喝的比较，前者反应灵敏，视觉和记忆力均占优势。。。。。。哈哈哈哈。这么多好处，那还能不喝吗。

其实，喝酒也是一种文化，酒在人类历史长河中不仅是一种客观存在的物质，而是一种文化的象征。它催化出不同的故事、传奇，使中国文化飘荡着一股浓浓的酒香。尤其是和友人相聚，喝到七分醉，吹牛、谈天，那种感觉真爽。天天都要喝点吆，快乐就在醉意朦胧中升华。

　　品茗。生活要精致一些。以前喝茶就是抓一把泡杯里，喝上一天。其实，茶道、茶文化讲究真的很多。我准备了全套的茶具、自动测温自动上水的茶炉，每天固定时间上午饮、下午茶。

冬日的下午，靠在躺椅上微闭着眼睛，嗮着太阳，品着安溪铁观音，那真是一种说不出的感觉。回味着自己大半生走过的风景。人生初始，如那一沸的茶汤，小心地起着涟漪；中年如第二沸茶水，激烈的带着茶叶上下翻滚；晚年就像那三沸后茶叶，沉入杯底。用唯一的表情——微笑去接纳一切。

喝茶喝的是一种享受，一种心境。沉醉……沉醉……品着心境，品着人生。那一刻你能不说这是一种绝美的享乐吗。哈哈 哈哈，这种茶文化没时间你能品味得到吗？休闲真好！

三、游玩

我喜欢云走四方。看名山大川、察地方风情、观人文古迹、品特色美食。我的旅游规划是，城中玩，游周边，国内经典不放过，时而国外去尝鲜。

城内玩。三朝古都北京，如今已是尽阅千年沧桑，横揽中外精粹。它厚重的历史和现代的繁华集一身。仅各类博物馆就有八十多个，还有哪名人故居、皇城遗迹、京味老街、现代建筑。我立足于城内坐公交、地铁，每次去一个地方。如果每周去一个景点，恐怕要用五年才能看一遍。这已足够我的消遣了。

游周边。以京城为中心尽享春秋好时光，以三百公里为半径，坐汽车、乘高铁，朝去晚归、东游西逛、南来北往。买上一张价值二百元的京津冀联合年票就可游遍京津冀一百个旅游景点。

全国一三年版五星级旅游景点一百零五个，我只去过六十一个，任重而道远。全部都去不可能，去八十个还是可以的吧。国内还有宁夏、台湾的土地没有踏上，省会城市还有五个（福州、合肥、银川、石家庄、台北）没去过。三年内争取消灭空白点。

国外尝尝鲜。当今出国已不算难事，适当时机去开开眼界也是应该的。尤其我这样的老共产党员去看看资本主义的腐朽没落，没准回来以后也不用学三个代表、科学发展观、群众路线教育，共产主义信念更加坚定了呢。哈哈。

　　玩。我这个人平时挺宅的，对玩的东西不太上心。会的不少，却没一样精通。就说摄影吧，前几年被朋友祝君忽悠，购置佳能5d相机和专业的红圈镜头。我兴高采烈地背着相机、扛着三角架，老伴帮我背着镜头去采风。一趟下来累得我筋疲力尽，尤其那镜头是越背越沉，这哪是去玩，简直是受洋罪。而后，我换上了微单相机，配17-200变焦镜头，一镜走天下。但长途旅游还是不方便。去欧洲，我干脆换上了变焦卡片机，立马就轻松多了。随着手机照相功能的完善，随拍随发，我基本不用相机了。

几年下来，祝君已是省级摄影家协会驻会秘书长，获世界摄影大赛金奖，而我还是用自动挡拍照呢。这就是我，不求结果，只享受过程。看到我用自动挡拍的片子，自我欣赏、自食其乐。我的电子影集中成长的年轮、二人世界、三口之家、职业生涯、往事回忆。。。。。。也有上万张了。虽然片子比不上专业摄家，但自我欣赏足够了。

　　麻将也是如此。尽管三十多年前就会玩，但现在依旧是初级水平。坐庄时拿牌经常出错，牌后帐总算不明白。朋友李君是高级工程师每次代我算账，只是他也经常算错。我只能说高工的水平也就是那么回事。李夫人张女士跃跃欲是总想赢我，找我打牌前都要先备战，结果也就是输赢对半。偶尔她赢了五块大洋，乐得屁颠屁颠的。朋友刘君夫妇搓麻水平是专业级的，一次，玩一块钱的，也别说就我这水平，一上午我赢了五十块，那个高兴啊，就像中了十万元大奖。

　　垂钓也是我的爱好。这么多年来还只是只会甩杆，不会拴钩。朋友王君喜欢帮助别人，每次都给我上课。从选位到抛竿、从上食到看沃，那真是一个专业呀，可就是钓不上鱼。我说王老师是纸上谈兵，他说我这学生不虚心，不知谁对谁错。朋友刁君是个有心人，每次带我出去，都到养鱼塘，还特别叮嘱鱼塘老板早上别喂鱼食。那才叫个过瘾，一二三就上钩。

今冬，在海南，我和毕家兄弟大河钓野生鱼，三个小时钓了二十多条，我一次还拉上了两条鱼。前几天毕兄微信里说，我们那次钓的最好，之后再也没那么多了。哎，你说这钓技还有用吗？毕兄虽然刚入道，但工程师的精细使他很快成了专业。如今，他还用上了声呐寻找鱼群。他说，待明年到海南咱在一展钓技。哈哈，这就是生活，充满了乐趣、充满了激情。活在当下，你能不感到幸福扑面而来吗？

四、健身

以前，由于年龄较轻，身体各部件相对较好。随着年龄增长，身体素质开始逐步走下坡路。如果不注意锻炼、健身、养生，身体只能越来越差。倘若有一天，发现身体真的不行了，再回头去弥补，那代价可就赔大了。

其实，适合老年人休闲娱乐的项目很多，如，书法、绘画、养鸟、养花、游园、走步等等。退休后，我把走步列入锻炼身体的规定项目。每天保证四十分钟到一个小时，有时沿公园河边竞走，听着鸟鸣、踏着青萍、大步迈开、一身透汗；有时在小区院内快步行走，完后在练练器械。长期坚持，身体轻盈，步履灵活，充满健康活力。

游泳、太极拳，养花、养草也是我的所爱。由于场地条件等原因还没有坚持下来，这些都已列入我的锻炼计划之中。总之，为了自己的身心健康，为了少给社会、子女增添负担，动起来、走起来、玩起来，是每一个进入老年人行里的人的必然选择

　　六十岁是人生的一个重要节点，退休生活是每个人的人生驿站。让人生的夕阳更红、更灿烂，需要我们正确面对和经营。首先，需要建立新的朋友圈子，过去几十年我们的交际圈子是靠工作维系的。退休后尽量不要去打扰这些昔日的同事，我在位时深有体会，现在职场压力大、节奏快，真是很少有时间联系那些新朋旧友。对我们来说，多联系一些和自己同样的休闲人员，来个朋友圈的重新洗牌。让老友老伴伴随我们渡过人生第二春。

其次，生活要慢节奏。老年人的身体状况已不适应现代生活的紧张节拍，缓慢、懒散应该成为我们生活的基调。反正咱有的是时间，快乐的慢生活才能幸福每一天。

三是最大限度地利用公共资源。现在的城乡，无论是公园、景点还是博物馆、图书馆对老年人都有优惠，这是我们娱乐、健身最大的资源。办张年票，找点空闲，看看古迹，游游景点。无论是外出旅游，还是乘公交、游公园咱都不要凑热闹，选择淡季，既为自己图个清静，又为社会做出贡献。

　　另外，就是要为子女做个好后勤。现在的职场竞争激烈、压力重重。我们要在力所能及的前提下，尽量助她们一臂之力，帮助照顾好孙辈，让孩子健康成长，让子女工作无忧。这也是我们对社会、对家庭做出的贡献吧。

活在当下，感受幸福。快乐是源，健康是本，家庭是根。带着对昨天的依恋，感受今日的幸福，遥望明天的美好，此生足矣！

2014.2

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李勇和张丽、商玮琴等21人觉得很赞

快乐女人

2014-2-18 23:03



 

娜达莎

2014-2-19 1:10

基本上都是这种感觉。想潇洒的时候没有时间，现在有时间了又都走不动了。

 

yj文回复娜达莎: 所见略同

娜达莎回复yj文: 拜读您的退休日志感触很深。您的心态调整的很好。老有所学，学中有乐，乐中享受

yj文回复娜达莎: 

张丽

2014-2-19 5:29

真的开始喝酒了？

 

yj文回复张丽: 如果酒色都无感觉岂不是人生尽头。哈哈，闲来无事把今年以来的几篇感想发在网上，见笑了。建议你換智能手机，加入微信行列，QQ已落后了。

张丽回复yj文: 考虑你的建议

张奎

2014-2-20 17:27

写得很好，完美无瑕，知足常乐，活得潇洒。

 

yj文

2014-4-25 16:24

，@张辉的妈妈@顾尚峰

 

李国庆

2014-10-16 21:50

..你这才是真正的修炼下半生，才能退休后更充实。

 

霍淑春

2015-6-22 15:33

钦佩！

 

李勇

2016-11-16 22:13

看来退休能让人瞬间化茧成蝶的变为文化人。时事文化，饮食文化，酒文化，茶文化，休闲文化，旅游文化，健康文化，……。真是随心由性，潇洒自在，令人羡佩不已！

 

苏义

4月18日

于老！文章写的不错，学习学习，再学习！

 

绿色心情

4月19日

拜读于兄大作，深受启发，。说的太好了，这才是真正的退休生活。但只能努力去做了。

 

顾尚峰

4月20日

再次拜读，受益匪浅。



德邦：只知老弟的"官样"文章写的循规蹈距，高逊一筹，不知闲适散文写的又是一番风景，文字中闲静恬淡，悠然自得，心平气缓，俨然属一位独避幽居、自然己娱的入道之人也。

世间人熙熙攘攘，三观各有参差不同，活在当下，喜怒哀乐主在自己，象老弟历练得心态如此潇洒，家之幸，亲之幸，朋之幸也！愿我所熟知之友皆如此即慰。