致我抑郁重症的同窗

海堤

海堤

听说过因抑郁症自残自杀的案例，感觉离我很遥远，总觉得没有一定身份地位的似乎得不了这种病。一般人都会抑郁，也许长期得不到排解，便积“郁”成疾；疾再次发展，变成症；再而就重症吧？

我的这位同窗，你是班级里面最最阳光的男孩，没有之一。你有搞笑的语言，配上搞笑的动作，有你在，班级里面就洋溢着欢乐的空气。

你胆子比较大，会跟一些女生开玩笑，让我这种跟女生讲话就会紧张的人又羡慕又嫉妒。一想到短暂的大学时光就要在孤独抑郁中荒废掉，我多想成为你这样的人物啊！临近毕业，我一度认为最有机会成功造就恋情的非你莫属！

要说抑郁，我觉得我还是有发言权的。

小时候父母有时吵架，闹得要死要活；我在一旁看着，除了陪哭，无能为力，只好在旁边抑郁着。上学时，遇到比较有好感的女生，想追的念头涌起无数次，却始终望而却步；直到大学毕业也没谈过一场正式的恋爱，抑郁，悲哀。工作后，献身教育事业的热情被事无巨细义正辞严的冗长会议浇了个透心凉，责任与义务大于爱的环境时不时让你抑郁着，抑郁着。后来有了孩子，上学放学都要接送，我敢不接送吗？可是有时真没法子，只好请求兄弟姐妹帮忙；一想到就一个孩子都照顾不好，死了的心都有。还有工作的种种不顺，家庭的种种不顺，忧国忧民的无端悲伤，抑郁数不尽。所以如果有谁要讲抑郁，空时我可以是个伴。

我对自己的抑郁等级做了个自评，算疾吧。

病症不发，首先得感谢我的亲人，当我六亲不认乱发脾气后，他们总是一如既往地包容我爱护我。其次得感谢我的同学同事朋友们，他们有时会约我喝个小酒唱个小曲等，我那喝的那分明是药，唱的那分明是消除抑郁的情怀啊！

有一首歌我到现在也还不会唱，歌名叫《光明》，汪峰原唱。那节奏，那旋律，你根本不需要会唱，只要跟着吼吼吼。吼完了，有时就会发现——“世间本无事，庸人自扰之”。

最后，我要感谢我自己。我开的是奥拓车，当我的车与奥迪奔驰宝马并排，我从不感到自惭形秽。我开车不必顾忌距离远近，我从不考虑油钱，因为很难找到比它油费更便宜的车了。我亲戚为我物色一辆带天窗的顶配的尼桑二手车，物美价廉，但我还是继续开我的奥拓，因为目前而言它最适合，适合自己的才是最好的。我为自己能在到处想做人上人的社会里不迷失自我而高兴。

我用我的眼睛看晨露，看朝霞，看沙滩，看飞鸟，看夕阳红，看路边一排排开花的树……我脑海里的人间第一美景是福州西湖桃花林，2010年我在那里亦真亦幻地徜徉过。我看小说《亮剑》、《侯卫东官场日记》、《王朔文集》、《悲惨世界》、《鲁滨逊漂流记》等，我发现一个个故事一页页人生一翻而过，沧海桑田转瞬即逝。我看电影，国内的有《芙蓉镇》《活着》、《1940》、《霸王别姬》、《集结号》等，国外的有《十二怒汉》、《三傻大闹宝莱坞》、《疯狂原始人》、《出租车司机》、《阿甘正传》等，国内的可以省视清醒自我，国外的可以开阔明确思路，心情抑郁时，有时在电影院里看特别是美国大片，真爱至上的价值观往往会震撼心灵，让抑郁坚冰消解融化。

我用耳朵听，我听《夜钢琴曲四》、《the promise》、《梦中的婚礼》、《童年》、《秋日私语》等钢琴曲，我听《明天你好》、《夜空中最亮的星》、《黛青塔娜-青海湖》、《王菲-心经》、《恋人心》、《十年》、《雪花的快乐》等歌，我听《相信未来》、《见与不见》、《问佛》、《一颗开花的树》、《星星变奏曲》、《雨巷》等诗歌朗诵，我在人间艺术殿堂里沉浸着，抚慰着自己的忧伤，音乐陪伴，暂忘烦忧。我对周一到周五早上6点45分的98.3频道高莉主持的笑傲江湖栏目特别感兴趣，节目里面一个个鲜活的人物故事，也缓解了我的抑郁情绪。

就听与看的制郁效果而言，我觉得影院美国大片最强。

我的同窗，今天见你，我发现你丢了无邪，多了烦忧。一股无名忧伤涌上我的心头，到底是什么变化了你？如何才能找回你所丢失了的？

我们的灵魂都在冥冥之中被带入尘世，我们的灵魂都在冥冥之中被唤醒从而知道自己的存在，我们如何来？如何去？要到哪里？有能力到哪里？这些我时常迷惑，不过有一点我是明白的：我不能白白来这一遭就糊糊涂涂走了。路无止境，想去哪可去哪就去哪，有多远就走多远吧！

我也害怕黑暗。有时，《老子》会在旁边安慰我：吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。是啊，之前我本无身，之后我亦无身，从无中来，最多回无中去，何必害怕。虽然如此往往还是很害怕，但终于也能熬过去。

写到这里，我再回想我的抑郁之疾没有加重的原因，也许是因为我太宅太内向太平凡普通，我的家庭环境也平凡也普通，所以从小我就只好一直抑郁，一直抑郁，因此不得不时常去排解抑郁排解抑郁。抑郁到麻木，遇到再大的问题，没有办法的办法就告诉自己，我一生已经抑郁过好多次了，没有用，就给心灵放个假吧，反正想也没有用。

是的，我们的灵魂之始无意无识，后来就开始忙活了：衣食住行上老下小，学不完的知识，尽不完的责任，还不完的人情，再胡思乱想也不可能一了百了。所以，找个项目，让心灵休息一下吧！

太阳落下了，第二日又可升起。我的同窗，你的欢喜与自信掉下去了，相信也可以再拾捡回来的。

我的同窗，虽然这篇文章很可能帮不了你什么，但我想借这个机会告诉你，有个你曾经的同窗，我——海堤，也经常抑郁，他希望你早日恢复以前的阳光模样。

后记：我听说近期有我认识的学生因抑郁（一说压力）而突发脑溢血，我的一个正在重点高中就读的尖子生据说曾心情抑郁得很厉害，到现在才“适应”，还有不少我的亲朋好友在“无聊”、“郁闷”当中。有些事只能自己勇于面对，我希望你们也挺过来。
借这篇文章，我与你们共勉，也与所有曾经或正在抑郁中的人共勉！