<h3> 泰山归来不亦乐乎，让你笑吧！笑到双层下巴，133斤，心惊肉跳，回顾四天基本没吃过米饭，生物钟乱了而已，难道难道是那月饼吃胖了？该死的滔胖子，什么不好带，带了广州酒家的蛋黄月饼，奶奶我平时不爱甜食，无奈那月饼太太美味，不小心吃了三块，啊！看看我笑得那么大方得体的美照就原谅了滔的陷阱！</h3> <h3> 减肥，仿佛是女人终生的事业，每个胖子都有一颗想瘦的心，面对美食的诱惑，想想胖死的心，一个字，忍！强迫症的人犯起病来不顾一切，2017/10/1正式宣布减肥计划，当下体重130斤(旅游回来练功加减肥操掉了些许)</h3> <h3> 外甥女成功减肥，扬眉吐气了，虚心下问，得经验之谈，早餐三个鸡蛋，中餐鸡胸肉，晚餐黄瓜，苹果，柚子火龙果任选，果断执行，河南的鸡🐔，真心的不贵，第一次买回四只雄赳赳的大雄鸡，笼子圈养，杀无赦，为了我的肥腰肥肚掉下去，鸡们，俺在此说对不起！今日晚十点上称，如图，欣慰掉了丢丢！真心感谢四美鼓励，不断的鞭策，世上无难事，只要肯闭嘴！(10/2）</h3> <h3> 又是一年一度中秋佳节，明月时时有，何必问青天？看与不看，月都挂在天边，有些人看得柔情缱绻，有些人看得帐然若失，团圆月，寄相思，冷清月，话寂寥，，，总总描述无非是看月人的心情不同，，，今年的中秋平淡而寒冷，冷到烤火，平淡到月饼都懒得打开就过了节，鸡肉，牛肉，白菜，吃与不吃都是低热卡食物，又带回两只鸡，那老男人一边杀鸡一边叨叨，这是坐月子么？减肥还吃这么好，巴拉巴拉，奶奶我几十年短兵相接，斗智斗勇，如今以退为进，全当没听见。 </h3><h3> 人生苦短何必难为自己？水果是我的命啊？今日多吃了板栗，鲜枣，石榴，腹部满满当当，晚十点上称前心里打了自己一贪吃的耳巴子，和早起的成绩一样，无喜无悲又是一天^O^，10/4</h3> <h3> 心里总有风景如画，心里总有情怀飞扬，无奈并没有把生活过成诗一样就老了，又多出一事来，减肥那不是年轻胖子的事？又担心如此胖下去将毁灭自己看风景的信心，不知觉就半百，有很多事要学，先从毅力学起，继续努力！减肥路上任重道远！目标115斤，我悄悄地减，美美们请客时不要掉了下巴，哈哈！</h3> <h3> 美好的一天从称体重开始，看到刷出新的奇迹都为自己感动，甚至怀疑这称是不是假的，睡前成绩63.5.，晚安！10/5</h3> <h3> 其实好想杨柳腰的曼妙</h3><div> 瘦至于我已是遥远的传说</div><div> 谁解我减肥路上有多苦？</div><div> 对鸡杂的思恋有多浓？</div><div> 告诫自己吃了会死</div><div> 结果我根本就不怕死</div> <h3> 一边清理岁月沉淀的尘埃，一边除去浮华两三分——减肥优雅说</h3><h3> 十年肥胖两茫茫，不思量，自难忘，总想当年消瘦时，风光好，娇模样！</h3><h3> 今日成绩早上62.8，睡前63.5，继续诗一样的减肥日记，十月六号夜深时</h3> <h3> 花甲，应该炒了来吃，不要说是我的年华，原以为生活如诗如画，却依然煮水煮茶话桑麻……</h3> <h3> 今天十月七日，竟然带回来一条狗🐶，人品不差啊！又要面朝大床，梦里花开，告别土肥圆，语录重复了三遍！早上62.6，晚上63.1，这数字仿佛太不真实，脱的都是水吗？感觉还是一样的重于泰山！</h3> <h3> 无人阻我心中梦，无数苦堪尝</h3> <h3> 十月八号，秋雨纷纷，坚持了一周的减肥行动，作息有序，毫无饥饿感，代餐的苹果，柚子搁置一边，精神也可，该干嘛干嘛，既然总腹部满满就空腹了两天，鸡蛋，米粉，一把枣，家乡带来的柚子，橘子，菱角，早62.3.，晚62.6，一样的彪悍根本没区别啊</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3> 减肥百般烦恼 </h3><h3> 折腾半月不倒</h3><h3> 人生无处不好</h3><div> 一称体重算了</div> <h3> 来张苦练图励志</h3> <h3> 就像股票有反弹迹象</h3> <h3> 我喜欢月光下的自己，又高又瘦😍</h3><h3> 史上最坚决的减肥运动进行到了第十天，终于跌破125，腰部依然肥圈圈，脸仿佛小了个圈，哦耶！十月十日</h3> <h3> 庭前有花盛开</h3><h3> 院内种畦青菜</h3><h3> 闲来撒谷喂鸡</h3><h3> 喜看孙女种菜</h3> <h3> 关于味道，最迷人的是儿时橡皮擦的香味，最怀恋的是少时过年的肉味，最深刻的是玻璃纸糖果的甜味，最记得的是妈妈炒菜的独味，还有白糖冰棍的爽味，，，这些道不完的美味原来都是记忆深处的回味，不是一家人不进一家门，我的四姊妹有着极是的口味，都喜酸厌甜，哪怕是大过年可以忽略奶糖之类却不能少了酸甜的橘子，多汁的甘蔗和马蹄，又嫩又脆的凉薯是大小都爱的美食，就这样，变成了重口味，辣不死，咸不怕，不吃软的柿子类果偏挑嘎嘣牙的铁蚕豆，地地道道的湖南风味，风吹岁月老，时间的长河总会改变方向，慢慢发现红烧肉并不腻了，可乐鸡翅甜蜜又嫩滑，糖醋排骨，西红柿炒蛋都放糖，放下辛辣，再追两广又甜又鲜的口味，这在以前我是绝对不提筷子的，无辣不成餐，各种泡菜的美味已经深入骨子里了！如今，学习烹饪，研究实验不同的菜，爱上北方的面，爱上四川的水煮鱼，，，，夜寂静，想各种美好的味道，只能想像，米饭戒了完全可以，可是我就不能吃点辣椒吗？可怜巴巴，，，总结成绩，早61.9晚62.7，越来越接近目标，可是今天还是吃撑了家乡的酸甜柚，打掌！十月十一日</h3> <h3> 记住，吃多了是要还的！</h3><h3> 糖果，我喜欢海南的椰子糖，榴莲糖，越南的槟知，当然泰国的榴莲糖最正宗，今天越界吃了三颗椰子糖，会死吗？</h3> <h3> 无语O__O"…早上62.1，晚62.5，不要太在意数字的波动！——10/12</h3> <h3> 徘徊不前的数字10/13</h3> <h3>10/14 直接原图，不满意这返回的数字</h3> <h3>10/15 今天才感觉饥饿，跳舞就半途回来了，没有力了！我心里藏着一列火车想狂吃狂吃，又脆又嫩的泡生姜，在我眼前晃来晃去，花菜好漂亮呀，南瓜藤青青的诱人，还有熬到至味的大骨头汤……昨天跑农家逮了两只雄鸡，明天又去万邦买狗，这是变着法子考验我的定力啊！快产生美食抗体啊！——早61.6晚62.2</h3> <h3> 10/16，早61.7晚，62.5</h3> <h3> 戒得了肉戒得了饭却逃不过泡姜，偷吃咸的下场加重了，唉！</h3> <h3> 城里城外，烟雨蒙蒙，看不到飞舞的落叶🍂，只见到一派江南水乡，初来乍到的冬意，搅乱了瑰丽的秋梦，沉闷了淋湿的心情，才知道日记已经落下一天，无妨，最好成绩还是61.7，期待明天早上刷新历史！10/18</h3> <h3> 现在的我住在及有中原特色的农家院落，新郑机场的郊外，纵横交错的院落常常让我这个路痴要提神重点记忆，怎么都是一样一样的啊！田园阡陌，庭前种花，院里种菜的诗意生活也很惬意，喂鸡打狗不亦乐乎，好端端的活成了村妇模样，这还让四美们羡慕美死了，最浪漫的事趁着余霞中牵着狗🐶，牵着孙女儿👧看飞机起落，听飞机窜入云端的轰鸣声，最幸福的是可以每天买到带露珠的新鲜青菜，大爷大妈还友善的送些边皮菜叶给俺的鸡们吃，最方便的是包子馒头面像士多店一样时刻都在等候，最开心的是归于勤劳人的队伍，打扫庭院，简朴又干净，看香菜葱长出新的嫩叶来，看撒下的白菜种子发出了鹅黄的芽芽来，最划算的是买条小鱼可以得好多好多的鱼泡泡来，害得我一碗鱼全是泡，买只鸭送一大盆鸭肠，棒骨便宜到五块一斤，利用南北差异，生活在河南的吃货是无比的爽歪歪！就这样我还要减肥，啊啊啊！虐心啊！</h3> <h3> 10/19新的记录出台，这周徘徊不前终于欣喜若狂，再接再厉</h3> <h3> 湖南式鱼汤手擀面，手法拙劣，拉不匀称，还需要多次实践，但是味道美极了！</h3> <h3> 10/20 今晚生产队里开大会，大妈们要准备广场舞比赛了，荷塘坪里乌泱泱全是摩拳擦掌的大妈，我这个外地人全程孤独无语O__O"…看她们热闹非凡，一曲锣鼓喧天的东北秧歌舞跳了一个晚上，从头到尾反复四个动作，夸张的扭臀跳跃，真正代表了北方的大气和包容，不如说就像暴躁的二锅头一样，只要沸腾着血液跟着狂舞就好了！燃烧脂肪是我的目的，有二锅头的热辣也不错了！ </h3><h3> 填写成绩，早61.8，晚62.2</h3> <h3> 10/22 既然来不及认真的年轻，就让我认真的老去，别再错过落日和夕阳…… </h3><h3> </h3><h3> 到了瓶颈期，没达到预期的效果，这一周是怎么啦？早成绩61.5，晚61.6</h3> <h3> 霜染秋色彩斑斓，风卷落叶天渐寒……花开花落又一季，四季更迭，今日霜降，告别深秋，拥抱初来乍到的冬，风里多了一分冷，雨里多了一份寒，不变的是日子如水，祝愿我生命里的人时刻开心，念无恙！</h3> <h3> 10/23 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。佛祖为了减肥都吃素了，我有什么资格不坚持呢？</h3><h3> 最好的成绩出来了！早上61.3晚上61.2</h3> <h3> 10/24 广场舞比赛竟然邀请我参加，有点受宠若惊的感觉，我都是默默地站在最后一行，认真的一招一式动作到位经量做到与舞曲同样的心境，既然得到编舞老师的认可，奶奶我也积极向上，终于过上了民间组织的文艺生活，最得意洋洋的莫过于今日的好成绩了，早60.8晚60.7。</h3> <h3> 10/25 本以为又刷新了记录，早上60.6，然而晚餐尝了几块酸菜鱼，几块千叶豆腐，还有枣子，就长上来了，没有空腹感，61.6，后悔了吧！</h3> <h3> 早上60.9晚60.8，明天就要回老家了，一个月减肥计划即将结束，总归没有达到60公斤的目标，回家吃家乡味道又要赠几斤几两，休息一个礼拜！</h3> <h3> 回老家陪老妈过生日，估计这个数字会变大</h3> <h3>11/5</h3> <h3> 初见瘦果</h3> <h3>11/6</h3> <h3><font color="#010101">故乡已是他乡，匆忙来回折腾，狂吃了几天，充满诱惑的是家乡的柚子橘子米粉，肚子总满满的，回来郑州从新走上正规，120斤好欢喜</font></h3> <h3>11/8</h3> <h3> 晨跑的乡间小路，生机勃勃</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>11/15</h3> <h3> 有点幼稚的拍照，只想说把旧的统统抛弃！全部更新，外的衣服内的思想！</h3> <h3>11/16</h3> <h3>11/18</h3> <h3>11/27，坚持是毅力，像一轮炙热不落的太阳，满满的热能量，115斤目的达到，闯关成功，保持体重还有艰难的路，抵抗美食的诱惑，无视零食的存在，运动练型，美美哒！</h3> <h3> 130~~VS~~111斤，岁月虽然是把猪饲料，饲料也要少吃啊！连体重都不能把控，还能把控人生？鼓励胖子们一起走向美好身材！</h3> <h3><font color="#010101">如果时间可以选择停留，我就停留在少年的美丽时光！</font></h3> <h3>艰苦的减肥运动告一段落，133斤的胖子终于走上了常规体重110，期间忍受美食的诱惑，运动的辛苦，在身材告别土肥圆后得到的是更多的自信，减肥没有过去式只有进行式，保持体重是每天必须坚持的重要事，祝胖子们都瘦成麻杆！</h3> <h3>鬼知道我经历了什么虐心的磨难才达到设定的目标，减肥就是一种自我虐待也是一种精神疗法，当有些事情想不通，就当心死了，于是就释放了情绪，冬天过去就要忘记彻骨的寒冷，因为历尽寒冬总会迎来春天，减下来了！减去了心中的污秽，人也变了，就是变了！人生就是一张考卷，前面的答案有点潦草，那么从此认真回答每一道难题，来不及年轻就要认真的老去，优雅的老去！</h3> <h3> 这是私密美篇，能进来欣赏的都是个人圈子重要的人，断断续续，想到什么写什么，也有时脑洞空白，传播正能量，只要狠得下心，没有什么事情做不到，仔细看完的人就是很有耐心的人，在此也祝你们身体棒棒！快乐多多！</h3> <h3> 谢谢鼓励！红包来拿！</h3> <h3>减肥后的我</h3> <h3>现在的我</h3> <h3> 减肥的路途艰苦，一直走在这条路上，很欣慰半年过去了体重没有反弹！一直有一种信念在支撑着前行，只要饿不死就往死里饿的魔鬼期已经过去，目前每天两顿，因为可以任意吃美味早餐而有早起的动力，中餐六成饱，偶尔奖励一次饱餐，我有万能的荷叶茶助力消化，荷叶百利而无一害，重点推荐给减肥路上的胖子，便秘者也可适用！</h3>