圆梦100公里

跑者—马超

每一个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

去年过生日的时候，我给自己定了100公里越野赛的目标。

同年10月2号，刚好也是我的母校――合阳中学的100年校庆，一时兴起，就决定用自己的方式给母校庆生――环珠海骑行100公里。也顺带着搞明白100公里是什么概念。

1月24日，公司年会结束，美美的睡了一觉，一觉醒来已是晚上8点了，想着要去干点啥，反正是再也睡不着了。看到李军大哥在群里喊着要去刷三环，一股奇妙的血液就涌上头部，那就刷个三环？

来西安一年了，二环没跑过刷什么三环？哈哈

年根的三环，路上很冷清，路上行人很少，车也很少，大概只有傻了或者疯了才去跑步吧？

一路也没有啥特别的，就是冷，有些路段路灯是坏的，需要时不时的拿出冰冷的手电筒照路。速度不快，很少出汗，水袋里的水几乎没动，太冷了。

北三环与东三环交界处有个加油站，这是我能记住的东西，毕竟是在这里吃了一桶热乎乎的泡面。我也想放弃啊，但是没办法呀，没车呀。叫爹爹不灵喊妈妈不应，只有死扛了。

50，55，60，65，数字这东西在这个时候显得特苍白，困啊，累啊，冷啊，饿啊。

70公里，这已经是个记录了。收摊，撤吧，回家。

时间停留在5月21日――这个对我来说意义重大的日子。

原则上，我一个地方只去一次，而且在此之前我已经跑过一次秦马啦，但看到某人已经报名秦马志愿者，我还是厚着脸皮报了名（跑马不重要，重要的是跟心爱的人在一起）。

就在秦马的前一天，我当时还在公交车上，我的好兄弟梅超提出要去刷二环，心里嘀咕但还是决定参与进去。

就这样，凌晨3点，开启一天的疯狂之路。10个人，

跑完二环已经是6点30了，成功完成今天的A计划，身体无任何不适。马不停蹄，上车，下一站秦马。

双腿还是多少有点酸痛感的，张玉庆张老一路陪跑，一路说说笑笑，倒也没有感觉太累。刚好是5月21号，那就跑个521的成绩结束这次秦马。

累并快乐着的日子，总是让人回味

第二次跑秦马，确是第一次在“秦岭”石碑之前合影留念。

凑个521的成绩表白，会不会被嫌弃呀？

连续跑7次秦马，每次都是521完赛，7是我的荣幸数字，我希望可以把我的好运气都分给我的女神。

5次已经跑完，跑完会是怎样，我也不知道，先走好脚下的路就好了。

我也不知道为什么要选择在这一天第二次刷三环，就是因为答应了春老，回忆姐他们，既然选择了出发，还问什么路有多远。

说实话吧，第二次刷三环我还是以失败告终。从六月份秦马受伤到现在，一直处于修养状态，训练被搁浅，跑量也不达标。这次三环，我的状态并不好。

差不多20公里开始就开始闹肚子，上完厕所就跟不上第一梯队了，22公里处，补给处大家集合春老他们也就跟上来了。吃吃喝喝一顿之后，大家跟打了鸡血一样一个个精神状态都很好，没多久我就落在了队伍最后面，就剩下王峰博大哥陪我了。

到西三环和北三环交汇处小腿就开始抽筋，左脚脚掌也开始有些有疼痛感，但还是强忍着追赶着前面的队伍。

感谢马团，感谢疯子，感谢璐哥儿，感谢所有的志愿者以及陪跑伙伴们。60公里处我最终还是放弃了，骑小黄车凑够三环吧。

时间来到8月23~24日，又有一场越野赛――张掖百公里越野赛,这是今年生日前得最后一次机会。也是犹犹豫豫好长时间决定不了。还是好好参加跑团周年庆吧，我也害怕孤独，我想要跟大家伙在一起狂欢

8月29，“百合之路”兰州百公里越野赛，又是一个不错的选择。这一次我再也不想犹豫不决，就这一次，我要让梦想照进现实。240块钱的报名费（原价300块钱，团报八折优惠），还需要理由吗？

训练，凑装备。那一段时间里脑子里全都是越野赛，都怀疑自己是不是疯了？

这是我第二次来兰州，心情还是格外激动，越野首秀会是怎样，我无从知晓。

兰州是我的福地，全马PB305就是在兰州这片热土上取得的。希望这次越野赛，也能带给我好运。

赛前定妆照，你还要我怎样？

4人组大合影，杨才智杨哥，马匪大哥，毛毛虫大哥。

你永远都不是单兵作战

我是在去年9月16号那天正式加入跑者無疆这个大的家庭的，到现在已经过去372天，红色团服伴我跑过了一年的四季更替。

这里每天都会发生很多故事，也总会有人一战成名，脱颖而出。我很荣幸，在这一个大家庭里一步步前行。

认识一座城，就去走进这个城里的最深处，跑遍城里的大街小巷，体味城里的风土人情；

认识一座城，就去站在这个城市的最高处，看远处的灯火阑珊。

这，就是我们每一个热爱跑步的人特有的方式。

在兰马的赛道上

在越野赛的赛道上

这大概是70公里拍的照片吧，孩子们脸上的笑容和这阳光一样灿烂。真羡慕他们的无忧无虑

山间小道

鸟瞰市区

赛前我给自己定的目标是前十名，但是说实话我心里并没底。毕竟，这是我的首场越野赛呀。

从起点开始，我就一直保持在前十名的位置。速度不快也不慢，心率不高也不低。一直盯着前面的选手，也时不时会有看看后面的选手是否追赶上来。

这么多的红牛，早知道我还买什么尖叫呀！

红彤彤的苹果，吃起来是真的香

秋分时节，百合花早已凋谢，路边的野花也挺美

50公里，真正的比赛开始了。

从45公里到62公里在这一路段，有个老哥（到现在我还是没有联系到他，的确是个遗憾）一直陪着我，一路说说笑笑，倒也不觉得累

52公里补给点我还是排在第10名，不远处的山坡上隐约可以看见3个人的影子，这给了我很大的信心，由大哥领跑，上坡速度的确是快了很多，下坡是我的优势，一下坡我就一路飞奔，62公里打卡点我就排在了第8名。

60公里

我没有手杖，爬坡爬得我

认真的工作人员，为你们点赞。

70公里

到达78公里打卡处已是傍晚时分，夜幕降临，眼前的一切渐渐变得模糊，越来越后悔没有在转乘点带上头灯了。

只能是硬着头皮往下“走”了

80公里

90公里

其实速度还可以更快的，考虑到没戴头灯，路况不熟悉害怕受伤害怕迷路，每跑一段路就得停下来看看路标，保持在第十名的位置，也是不错的

完赛百公里

百合之路――兰州100公里越野赛，作为我的越野赛首秀，这样的成绩，算是给自己的交待

赛后合影，每个人脸上都洋溢着幸福的笑意。微笑，是你面对所有挫折、所有不堪、所有冷漠与无视、质疑与嘲讽的态度

在秦岭

在曲江

在路上

跑者無疆，永远的主场

但愿这未来，这拥挤不堪的人潮，这车水马龙的闹市，这迷惘却又充满希望的人生。

有人陪你疯，有人伴你闹；

有人陪你颠沛流离；

有人懂你言不由衷。

愿你被这个世界温柔相待

一路有你，砥砺前行

我们总说未来很远，而我已背起行囊重新上路

到不了的地方叫远方

关于越野赛，我的建议：

①、战胜孤独

在马拉松的赛场上你永远不会孤独，因为赛道上有好多人陪着你，旁边的观众也为你加油助威；越野赛，绝大多数时间你都是在空无一人的赛道上独自前行，特别是晚上的时候，远方的一丁点灯火，都会成为你的救命稻草。如果你决定去越野，就先去适应一个人去走夜路，有星光的夜晚瞭望星空，阴雨的天气放快脚步；放下耳机，去听取虫鸣鸟叫，去聆听自己心跳的声音

②、拥有自己的节奏

这里的节奏跟比赛计划有点类似，只不过我是习惯了说是节奏。我跑步从来不跟跑，跑马拉松是这样，越野赛也是这样。每个人的身体条件，自身素质都不大相同，跟着别人只会影响自己的表现。这需要你在平时的训练过程中找到自己的节奏

③、享受比赛

PB这种事，是可遇不可求的。把每场比赛都当成是一种跑者特有的放松方式，不用去刻意追求成绩，不为成绩所累，一场大汗淋漓之后，一次完完全全地放松自我，欣赏大自然的鬼斧神功，你的身体随着忽高忽低的赛道起伏，时而飞快地奔跑，时而缓慢地爬升，双眼紧紧盯着脚下的路，树根，草丛，石块，像是和你嬉戏的玩伴……

④、系统的训练

台上一分钟台下十年功，我们跑步的人大多数只是为了赛后朋友圈发几张照片。

间歇跑，SLD，配速跑，变速跑

配速，步幅，步频，心率

盐丸，能量胶

冲锋衣，水袋，越野鞋，手杖

……

入坑越深，则中毒越深