<h3>蓝天、白云，海天一色😍</h3> <h3>国庆期间，亲朋好友结伴，来到海边，退潮了😊 我们开心地加入了挖蛤蜊的行列。铲子、刮子、双手，各显神通，热火朝天的干了一下午。</h3> <h3>这是我们的劳动成果哦！厉害吧😄</h3> <h3>蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪、能防治中老年慢性病、实属物美价廉的海产品</h3> <h3>蛤蜊放在淡盐水中泡半天吐净泥沙，然后用毛刷把壳刷干净</h3> <h3>食货的本能，就是把食材变成美味佳肴</h3> <h3><br></h3><h3>今天是中秋节，这是我的新出品😊</h3> <h3>鲜甜美味的蛤蜊粥</h3> <h3>洗净沥水的蛤蜊</h3> <h3>洗净米后加入适量油盐腌制十分钟</h3> <h3>入锅开煮</h3> <h3>待粥煮好后，加入蛤蜊</h3> <h3>煮开口后，调入适量胡椒粉，加入葱花即可</h3> <h3>味美营养的蛤蜊粥</h3> <h3>节瓜蛤蜊汤</h3> <h3>准备食材:蛤蜊洗净沥水，节瓜切片，韭菜切段</h3> <h3>锅内放水，放入节瓜烧开后，煮二分钟</h3> <h3>放入蛤蜊煮二分钟，放点油</h3> <h3>加入韭菜，煮至蛤蜊完全打开口就熟了，调入适量盐，大功告成</h3> <h3>葱油蛤蜊</h3> <h3>洗净沥水的新鲜蛤蜊</h3> <h3>配料：姜、香葱、蒸鱼豉油</h3> <h3>将洗净沥干水的蛤蜊摆入盘子上，放上姜片，去腥</h3> <h3>开火烧开水，将蛤蜊放入锅内开蒸</h3> <h3>蒸至壳开后，倒出盘内的汤汁</h3> <h3>淋上蒸鱼豉油</h3> <h3>撒上适量香葱</h3> <h3>浇上热油激出葱香</h3> <h3>美美哒葱油蛤蜊开吃了😁</h3> <h3>诱人吧！</h3> <h3>美味蛤蜊餐，味道鲜甜😊</h3> <h3>喜欢吗😍 点个👍吧</h3>