一周菜谱(节选)

夸父追日

周一，早餐: 菜饭+豆腐干+桔子。午餐，葡萄干米饭+鸡腿+丸子汤。下午餐，花卷+米汤。

菜饭。用料: 小米，三和面，豆角，土豆，西红柿。

蒸豆腐干+桔子。(放在一起，好看吧？)

葡萄干米饭。

鸡腿，进锅炖之前，白白嫩嫩。

出锅后，好鸡腿，一个就够啦。

丸子汤(这可都是自己炸的丸子哟！)

花卷(刚蒸好准备出炉的花卷，小心，烫手！)

小米米汤，营养健康。

周二，早餐，挂面汤+蒸南瓜+梨。

午餐，炉面+鱼丸汤。

下午餐，葱花饼+西红柿菠菜汤。

挂面汤——那铺洒的一层绿哟哟的青菜是亮点。

绵甜润喉的蒸南瓜，你要不要来一口？

梨。鲜嫩多汁，口味甘甜，清热败火、化痰止咳。

午餐，豆角炉面。

鱼丸汤。😍看着是不是有快亮xia眼的节奏啊？嗯？

下午餐，葱花饼。老刘师傅的拿手绝活多了去了，葱花饼只是小显身手而已。

西红柿菠菜汤。怎么，看见像大海？

周三。早餐，皮蛋肉粥+手撕面包+苹果。午餐，炒猫耳朵。下午餐，麻花+鸡蛋玉米糊。

从远处瞧，大锅里翻滚的皮蛋肉粥是这样子的……

擦一擦眼镜，盛到碗里是这样子的。

手撕面包之前，要先手撕塑料包装，袋😁

青苹果，红苹果，都是修成正果，

整个吃，切开吃，都是一样好吃。

素炒猫耳朵的颜值在这儿摆着呢，肉炒猫耳朵什么样子大家自行脑补一下。

小朋友说8像麻花扭一扭，就是嘛，搓一搓才更劲道！

人面不知何处去，麻花依旧下油锅😁😊

变色，成型，齿颊生香，任君品尝。

咦？哪里来的老干部老帅锅？哈哈，连师傅重操旧业，轻车熟路哦，麻花好吃不，留个赞再走。

一碗鸡蛋玉米糊，学习全不费工夫。

周四。早餐，古城奶+红豆面包+圣女果。

午餐，五香肉包+海米蔬菜汤。

下午餐，蒸鸡蛋+红豆薏米汤。

传说中的古城奶，日期有保证哦。

红豆面包。红豆生南国，面包寄相思🤗

圣女果，悄悄地完成了从小西红柿到圣女的转变。

五香肉包。皮薄大馅不一，吹弹可破弹弹，十八褶没有，但是味道好才最吸引人。

“海米蔬菜汤，这个可以有！”

“这个，真的有！”

现在的孩子，有的蒸鸡蛋都不喜欢吃！

那就来吃炒的吧！

孩子们，炒鸡蛋阳光出锅。

红豆薏米粥。

周五。早餐: 酥肉饺子汤+早餐饼干+香蕉。午餐: 大米+核桃仁西芹炒木耳+红烧茄子。下午餐: 疙瘩汤

酥肉饺子汤，汤汤水水，热热乎乎。

早餐饼干。你拍一我拍一，馄饨饺子不分离，你拍二我拍二，早餐饼干分一半。

香蕉。水果是每一顿早餐的必备食品哦。

虽说一方水土养一方人，但不论地缘，不分长幼，我们都应该记得，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。感恩🙏🙏

茄子去皮，进锅，控制好油温和火侯。

烧茄子的配菜: 青椒、西红柿、木耳。

核桃仁西芹炒木耳。换一下口味，加一种食风。

疙瘩汤，一粥一饭，当思来之不易。

后记，由于篇幅有限，水平有限，有些营养经典的儿童饭菜没能一一列举，但请您放心，没有千篇一律的标准配置，为了满足更多孩子的口味，我们上下一心，群策群力，会不定时的推陈出新，自定义配置，不断改进精进，更上一层楼。