<h3>跆拳道的腿法变化多端、动作灵活，被世人称为踢的艺术。你知道跆拳道的基本动作是什么吗？让我们一起看一看吧!</h3><h3><br /></h3> <h1 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>实战姿势</b></span></h1><h3 style="text-align: center;">实战姿势的动作规格是两只脚与肩膀同宽，膝关节弯曲，身体重心放在两脚中间，双手握拳，头部直立向前并且注视前方。实战姿势是完成进攻与反攻击等各项技术的前提和基础。</h3><h3 style="text-align: center;"><br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>横踢</b></span></h1><h3 style="text-align: center;">以实战姿势开始，一只脚在原地，另一只脚屈膝提起后，向前顶。小腿快速向前上方踢出，整条腿端直。</h3><h3 style="text-align: center;"><br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>侧踢</b></span></h1><h3 style="text-align: center; ">以实战姿势开始，右脚屈膝向上提，腿尖以脚掌为轴向外旋转180度，快速向前上方直线踢出。</h3><h3 style="text-align: center;"><br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>后踢</b></span></h1><h3 style="text-align: center; ">以实战姿势开始，身体向侧转，两拳置于胸前。右脚蹬地伸直，左脚向后方直线踢出。</h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（视频实拍为"横踢加后踢"）</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>下劈</b></span></h1><h3 style="text-align: center; ">以实战姿势开始，重心放在左脚，将右脚往上提。当右脚达到最高点后，把脚向下垂直迅速劈下。</h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（视频实拍为"横踢加下劈"）</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><br /></span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">跆拳道不止是格斗和对抗的运动。</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">竟然可以如此的帅气～</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h1> <h3 style="text-align: center; ">看了宝宝们灵活的脚法动作，是不是觉得特别的帅气？也对跆拳道有了更深的了解吧…</h3><h3 style="text-align: center;">此外，跆拳道也非常注重"<b style="color: rgb(237, 35, 8);">始于礼，终于礼</b>"的武道精神，所以跆拳道学员在格斗或比赛开始前和结束后都会向对方敬礼。</h3><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">跆拳道的精神包含了礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈。</span></h1><h3 style="text-align: center;">跆拳道不但注重学员的技法，也培养他们的道行、礼仪和坚韧不拔的意志。</h3><h1 style="text-align: center;"><br /></h1> <h3 style="text-align: center;">伯林地址戳上图</h3><h3 style="text-align: center;">让我们用激情点燃你的每一天！</h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;">地址：武汉市南湖文治街30号 （格力楼上）</h3><h3 style="text-align: center; ">（请从背街面坐电梯上三楼）</h3><h3 style="text-align: center;">电话：027-81938860</h3><h3 style="text-align: center;"><br /></h3> <h3 style="text-align: center; ">扫码加关注！可以了解更多关于跆拳道和健身的小贴士。让我们把你变得更自信…</h3><h3 style="text-align: center; ">更与众不同…</h3><h3 style="text-align: center;"><br /></h3>