自驾桑植“东北三乡”

笔架城

常德90前户外群相约自驾：

桑植白石、西莲、人潮溪“东北三乡”

　　白莲浮动溪水，石壁面似人潮。桑梓人间三醉，恰似三乡妖娆。
在张家界市西北方，桑植县东北部，坐落着西莲、白石和人潮溪三个偏远山乡。近些年来，西莲、白石、人潮溪三个乡狠抓产业发展，形成了烟叶、茶叶、高山反季节蔬菜、畜牧养殖、水产养殖等支柱产业和拳头产品，其中白石“桑植萝卜”成功申报为国家地理标志证明商标，西莲“三鹤园贡茶”走进人民大会堂，人潮溪年产销鲜鱼上百万斤。如今，三个乡村村、组组、户户都通了公路，家家都有机动车、盖有小洋楼。富裕起来的三乡人民，对未来生活有了新的憧憬。白石、西莲、人潮溪三乡拥有的独特户外旅游资源向世人推介，让海内外游客来这里旅游观光。
高山万亩连绵起伏的萝卜基地、壮观的云海和南滩草场，美丽风景让人陶醉。“白石三醉”——醉美高山菜园、醉美高山云海、醉美高山草场。
最美户外旅游季，户外天堂三乡等你来！我们一起玩转“醉美”西白人三乡吧！

　　

【常德90前户外群】相约于2017-10月6日---8日拼车自驾前往桑植西莲、白石、人潮溪三个偏远山乡进行户外活动。往返总里程约500公里，愿意参加的群友请自主报名，并仔细阅读本活动细则。
一、活动详细安排：2017-10月6日---8日； 集合时间：10月6日早上7:20集合，7.30准时出发； 集合地点：常德市武陵区洞庭大道党校宿舍对面， 预收费用：每人预收400元，出发前以车为单位收取，返程前结算，多退少补； 拼车费用：由财务官从预收款中统一支付； 保险费用：每人购买短期旅游保险，统一支付； 用餐费用：自备食材和统一开餐的费用由经办人垫资后从预收款中支付。 其它费用：从预收款中统一支付。
风景指数:★★★★☆

活动强度:★★☆☆☆

活动行车线路及示意图
常德西上常张高速，慈利西下高速，走306省道、008县道、009县道、024县道、到达目的地第一站：人潮溪乡政府。沿着县道陆续到达第二站白石乡、第三站西莲乡。

第一日：常德出发--约中午12点到达桑植人潮溪，午餐路粮--餐后前往白石南滩草场。走人白公路，途经棓子溪峡谷、廖城。（沿途可看溇水风光、峡谷森林、飞瀑流泉、金滩电站、穿山隧洞、人民公社栈道、玉门关、白砥城遗址、夫妻岩、绝壁古藤、九湾十八拐天路奇观等。农家晚餐，露营南滩水库）

白石南滩草场。南滩草场面积达18万亩，是中国南方最大的天然草场，一条环形盘山公路贯穿其间。草场有天然牧草资源38科、147种。现养有南江黄羊、马头羊、波尔山羊和本地白羊10000只，养有湘西黄牛、西门塔尔牛等约2000头。

白石南滩天池。在南滩草场上，坐落着一个高山湖泊，水域面积达300亩。天池的水来自相距百米的两个泉眼。水从地下喷涌而出，不时有鱼从泉眼里冒出来。现南滩天池内养有不少鱼，可供垂钓。天池的水已被综合利用，供发电和人畜饮水之用。天池夏季凉爽，是露营、垂钓、野炊、烧烤、观光、休闲度假的好地方。

白石棓子溪大峡谷。棓子溪大峡谷一直连通溇水，长达15公里。棓子溪峡谷内壁立千仞，古木森森，自非正午时分，不见阳光。谷内森林，葱茏青翠，浓荫蔽日，惟有猿猴攀腾跳跃，自得其乐。峡谷内飞瀑流泉温婉撒落，如白雾、玉珠，柔美之极。溪内景观有人民公社绝壁栈道、大边池、桌儿岩、川潭沟、神头崖、金滩电站、棓子溪单跨石拱桥、麻池河等。

白石夫妻岩。进廖城村口，有一处景点不得不提，那就是夫妻岩。悬崖旁，两座一高一矮的石峰，彼此相望，像极了一对恩爱的夫妻，日夜守护着廖城。据当地70岁村民徐远厚介绍，廖城村夫妻和睦，就是有“夫妻岩”守护的缘故。

白石廖城白砥城遗址。白砥城遗址为溇水风景区人文景观之一。南宋时期，溇水流域土家族首领廖彦率兵起义，为御外敌，于白石廖城村修筑白砥城。过去，廖城四面皆绝壁，仅有三条羊肠小道在绝壁上蜿蜒。多年来，廖城人都在为修通山外的路而奋斗。如今，廖城的公路正在进行硬化。从谷村到廖城，下山、上山，“九湾十八拐”堪与天门山通天大道媲美。

第二日：南滩-西莲中里-人潮溪。走老公路，途经中里石林、落箱潭、金鸡。（早上看湖北檐日出、云海，上午赏草场、高山菜园、摘猕猴桃、扯野菜；中餐路粮，餐后出发赴中里，看石林，欣赏落箱潭瀑布，金鸡村捡板栗。露营人潮溪）

白石高山云海。每年4-10月，是白石的雨季。雨过天晴，山上都会聚涌浩瀚云海。在山风吹拂下，它如大海般波涛汹涌，直向山谷扑来，大小山头被云海淹没，仅露出几道高出云海的山尖。山风起，山尖随波涌动，就像大海里飞翔的海鸥，时而隐在波谷，时而飘在浪尖。稍不留神，已被云海吞噬的山谷，竟又露出了脸，而原本清晰的远山，又只见白云悠悠了。

白石高山菜园。白石高山万亩萝卜基地，分布在莲花、李坪、双狮等村。站在莲花村，放眼四望，漫山遍野的萝卜基地一圈一圈绕着山头转。四月底、五月初萝卜已栽种，两个月后，萝卜成熟了，基地里，车辆来回穿梭，菜农地里奔忙，又是一幅壮美的丰收喜庆图。

桑植白石萝卜。5月份栽种，7月份成熟。产于白石海拔1200米高山上，因土壤肥沃、气候凉爽，萝卜质白如玉、脆嫩多汁、清甜可口、久炖不烂、入口消融。白石萝卜有讲究，重0.5公斤到1.5公斤之间的萝卜味道才纯正，太大、形状不规则的都不能流入市场。最近，白石萝卜已成功申报为国家地理标志证明商标。

野杨桃。西白人三乡海拔高，阴凉湿润，霜期长，适宜野杨桃的生长。山坡上，野生的杨桃，小小的个儿，成熟后质地柔软，剥开果皮，绿绿的果肉细嫩多汁，一口咬下去，那清香，舒爽极了。野生杨桃被誉为“水果之王”，营养极丰富。

野香菌。5-10月的雨后，白石的草场上，草丛中，山坡上，树林中，都能找到野香菌。圆圆厚厚的菌伞，呈灰白色或褐色。它具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，适合各类人群食用，能提高人体免疫力，防癌抗癌，降血压、血脂，延缓衰老。

西莲中里石林。中里村距西莲乡政府15公里，石林面积达400亩。中里坪中间开阔地，一根根高2-3米的石柱，千姿百态，将田地填满了大半，一座座上世纪修的木房子掩映在石林中。几户木房前，石林就像是特意构造的假山，高高低低、弯弯曲曲的石林，中间空地被开成了菜园、果林和水塘，鸡、鸭嬉戏其里，瓜果攀附其上，农民劳作其间，好一幅和谐美丽的山乡生活画卷。

西莲落箱潭。从人潮溪乡金鸡村的对面可以看到壮观的落箱潭瀑布，从金鸡绝壁公路旁下山，经2个小时丛林徒步，可来到落箱潭瀑布边。相传多年前，有一支义军转战西莲，当时义军携带着大量宝物，行至此处，由于宝物太多太重，影响了行军速度，不得已，将装满财宝的宝箱，顺着飞瀑抛下沉于潭中，自此水潭取名落箱潭，瀑布得名落箱潭瀑布。

落箱潭瀑布

第三日：人潮溪-平湖游-回家。早餐后乘船平湖游，赏溇水风光，观阴门山（又称裸女峰）奇观；爬五里溪天梯、手爬岩；溇水水产养殖区体验水上垂钓、烧烤、休闲娱乐。中餐烧烤，下午约三点返程，返程前结算多退少补，返程路上保持车队队形，回到温馨的家。

人潮溪乡水上休闲。在4000亩养殖水域上，有大小网箱340余口，7家养鱼专业合作社。其中和平村的龚永红、红旗村的涂建军，还有王海军，在水上办起了垂钓、烧烤、农家乐，形成了独具特色的水上休闲度假项目。

人潮溪溇水峡谷。峡谷全长约8公里，从人潮溪大桥往上漫溯，溇水一收温柔恬静模样，立马雄浑粗犷，水面亦变得逼窄，两岸壁立千仞的石崖让人胆寒。沿途可赏棓子溪大峡谷入口风光、“人民公社”绝壁栈道、百样瀑布、一线天峡谷、廖城古道、溇水峡谷风光等。

五里溪天梯

手爬岩

人潮溪乡出产的鲜鱼，由于是养在溇水河里，水质好，环境佳，且大多是放养，不喂饵料，故鱼肉鲜香味美。特别是银鱼，透明如纸，营养高，深受人们喜爱。

　　

个人装备及用品： 登山包、登山杖、速干内衣3+套、徒步鞋、防滑手套、护膝、护肘、头灯或强光手电，个人常用及特殊药品等，足量饮用水、午餐路粮三份份，高热零食若干。 团队精神：在整个活动中要相互关心，相互照顾。上坡、下坡、过河、过沟攀崖等大家要相互保护。 除了脚印不留下任何痕迹，除了照片不带走风景地任何东西。

注意事项

1、不穿硬底鞋和高跟鞋，衣服以宽松、休闲为宜，注意防晒，备一顶遮阳帽；

2、慎饮山泉水，补水少量多次；

3、不戴深墨镜；

4、白石海拔高，山上风大，现在已经是深秋，晚上较冷，睡袋尽量厚点，切忌不穿衣服睡觉；

5、早上看日出、云海，要备一件冲锋衣，以免着凉；

6、白石、西莲、人潮溪，山路陡峭，行走、拍照时，要注意安全。参加水上旅游和活动时注意安全；

7、车主注意了，白石、西莲、人潮溪三个乡，仅西莲有个私人加油站。出发前，一定要给爱车加满油；

8、随身携带一把雨伞或者其它雨具，山上阴晴不定，一小时前大太阳，说不定一小时后，又会下大雨。

二、【免责声明】 参加人员请注意：一旦报名视同已经仔细阅读以下协议： 风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权利，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。 请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。 一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。 二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。 4.我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 　　5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。 　　我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 　　7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 　　9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 　10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 　我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 　　由我以下签署，我保证:我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 　　我已经年满18周岁。