<h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> </span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">火龙果</span><span style="color: rgb(128, 128, 128);">汁多味甜</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">可以排毒解毒</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">美白肌肤</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">还可以增加骨质密度</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">降低胆固醇等功效</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">尤其是红肉的品种还富含花青素</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">所以适量地食用对身材非常有帮助</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><u><b>材料：</b></u></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">红心红龙果一个</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">（一半取汁100克）</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">糯米粉100克</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">玉米淀粉15克</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">糖粉20克</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">练乳50克</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 玉米油15克</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">椰蓉适量</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3><br /></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><b><u>做法：</u></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">所有的粉状材料放在一个盆中 </span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">加入练乳</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">再加入玉米油</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">火龙果对半切开后</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">划格子取出果肉</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一半用来榨汁</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一半用来做馅</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">加入火龙果汁</span></h3><h3 style="text-align: center; "><br /></h3> <h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">用打蛋器搅拌成细腻的面糊</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">上锅大火蒸12分钟</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">蒸好以后稍放凉</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">戴上一次性手套，揪一小块面团</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">压扁后放入火龙果肉</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">慢慢地把馅包住收拢捏圆</span></h3><h3 style="text-align: center; "><br /></h3> <h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">放在椰蓉里面</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">均匀地全部裹上即可</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><b><u>补充：</u></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><b><u><br /></u></b></span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">用原汁机取果汁</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">籽都在果肉渣渣里面</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">如果是用其他方式取汁</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">请再过滤一下</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">糯米面团比较粘手</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">戴上一次性手套就好操作了</span></h3><h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3><br /></h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">享用吧^_^^_^</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span></h3>