海口市海瑞学校2017年中秋、国庆放假通知 喜迎国庆，情满中秋

紫罗兰

亲爱的各位家长朋友:
2017年中秋节与国庆长假"喜相逢"，带来一个8天的超长假期。为了让您的孩子度过一个充实平安的假期，请您注意放假时间安排以及注意事项，配合做好孩子的监护，教育工作。现将我校2017年国庆、中秋节放假的相关事宜安排如下：
放假时间安排：
一、国庆假期：10月1日——8日。
二、9月30日（星期六）上课，（补周五的课）。
三、10月9日师生回校上课。


假期注意事项：
“十一”假期是一个黄金假日，为了确保孩子度过一个健康、安全、愉快、有意义、文明的节日，我们特向您温馨提示：
一、和孩子一起安排好自己的一日生活
假期尽量不要让孩子睡太晚，坚持午睡，控制看电视时间，可安排一些健康的活动让孩子参加，并加强孩子安全意识，远离危险。

二、美食要控制
1、月饼美味，但由于月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。另外，还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和儿童，吃中秋月饼的时候要适量，避免影响肠胃功能。
2、不要吃过于生冷的食物。不少同学贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。

3、增加孩子饮水量。儿童本身基础代谢率高，出汗很多，不显性失水也增加。孩子自己往往因为贪玩不注意饮水。所以一方面要给孩子增加饮水量，另一方面也要增加含水量多的食物，比如稀饭、果汁、西瓜、西红柿、黄瓜等。

三 、安全教育不能忽视
1、天气转凉，家里空调开放注意温度适宜。
2、最近是手足口病、疱疹性咽颊炎、登革热等传染病高发期，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。
3、加强防火安全教育，教育孩子不要玩火。
4、注意交通安全教育，不在马路上骑自行车、电瓶车，不乘坐三无车辆。
5、加强防溺水安全教育，熟知"六不一会"，并遵照执行。（六不 ： 不私自下水游泳； 不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳； 不到无 安全设施 、无救援人员的水域游泳； 不到不熟悉的水域游泳；熟悉水性的青少年不擅自下水施救。 一会 ： 学会基本的自护、自救方法。）

四、陪伴是最好的爱

假期多点时间陪伴在孩子身边，可以一起孝敬老人，做做家务，阅读图书，走进大自然等，给孩子的成长增加幸福的体验。


最后，祝大家度过一个平安、快乐的假期！
海口市海瑞学校
2017年9月28日