<h3>对付不爱吃饭的熊孩子，心儿可有的是办法。尤其是那种只爱吃大鱼大肉不吃主食的，更是难不倒我，这不，今天这道色彩缤纷的高颜值饭团，既可以当瘦身轻食，也可以做给挑食的熊孩子，颜值即是正义，这么美丽的饭团，谁又能拒绝呢？</h3><h3><br /></h3><h3>给饭团上色的材料可不是什么人工色素！全是利用食材本身的颜色做出来的，非常健康哦，一起试试吧！</h3> <h3>1.处理食材</h3><h3>西兰花焯一下捞出切碎，米饭倒入寿司醋搅拌均匀。</h3> <h3>2.米饭上色</h3><h3>将煮熟的蛋黄捣碎，加入适量米饭搅拌均匀，放入模具中定型。</h3> <h3><br /></h3><h3>3.重复步骤</h3><h3>煮熟的紫薯捣碎，重复上一步步骤。</h3> <h3><br /></h3><h3>4.入模定型</h3><h3>西兰花碎加入米饭重复上一步步骤，入模定型。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3> <h3>5.包上海苔</h3><h3>将海苔剪成细条状，包在做好的饭团中间即可。</h3> <h3>1、如果没有模具也可以手捏成三角形或圆形，模具的购买各大电商平台都可以找到。</h3><h3>2、寿司醋可以自己制作，糖、盐、米醋，以1:5:10的比例混合，放入微波炉中加热一分钟即可。</h3>