<h3>。据不完全统计，现在鼻炎患者是一年比一年增长，全世界的鼻咽癌有80%发生在中国，而且患者主要年龄段也是越来越年轻，很多鼻咽癌的患者都是因为鼻炎久而不治导致的。如果说你或者你身边的朋友患有鼻炎，一定要引起重视，抓紧治疗，因为鼻炎不但会影响到你的生活，还会影响到你的工作、学习、甚至未来你的孩子（很多鼻炎是有遗传性的）。</h3><div></div><div>不当擤鼻</div><div>05</div><div>感冒后鼻涕擦都擦不过来，大多数时候会直接擤鼻涕。很多人往往会用手捏着鼻子同时使劲擤两侧鼻孔，结果往往会造成鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等问题。</div><div></div><div>正确方式为：身体略向前倾，一只手压一侧鼻孔，另一侧鼻孔轻轻向外鼓气，让鼻涕自然流出。然后再换另一侧。</div><div></div><div>好逸懒动</div><div>06</div><div>动则为阳，静则为阴。当鼻子堵塞严重时，是浊阴太盛。这时候应加强运动。运动不仅增强了对疾病的抵抗能力，还增强了脾胃的功能，脾胃健壮，运化痰湿的能力自然加强，鼻炎也会相应减轻。</div><div></div><div>因此，在日常生活中应增加运动量。坚持运动不仅可以增强机体对抗变态反应的能力，从而减轻甚至痊愈过敏性鼻炎。还可以因为脾胃的运化能力增强，对慢性鼻炎、鼻窦炎造成的鼻塞、鼻涕多、脓涕都有明显的缓解作用。</div><div></div><div>经常熬夜</div><div>07</div><div>有的人常常觉得自己的鼻腔内干燥不适，甚至干痒难忍，从而不停地打喷嚏，认为自己是过敏了，其实，这是干燥引起的。这种鼻腔黏膜干燥的情况，往往感冒后会容易鼻腔内出血，从而发生血鼻涕或脓血鼻涕的现象。除了饮食习惯外，另一个重要原因就是熬夜。</div><div></div><div>人们在遇到过度的劳累时，阳气就会上浮，失于控制。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。如遇此况，应注意休息时间，夜间早睡，注意休息。</div><div></div><div>饮食无度</div><div>08</div><div>几乎人人都曾得过感冒，却并不是人人都患有鼻炎。为什么有的人能从感冒中全身而退，而有的人却成了鼻炎、鼻窦炎呢？中医认为，慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致，而痰湿则跟人的饮食有关了，暴食暴饮，过于喜爱肉食、油腻、甜食，则会导致脾胃负担加重，脾气壅滞而痰湿内生。</div><div></div><div>因此，饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一，生活中因做出适当调整。吃饭8分饱，以素为主，以荤为辅，合理安排膳食结构，脾胃功能健壮了，痰湿自去，这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。</div><div>常听人说鼻炎没法治愈。试想如果不摒弃这些不良习惯，康健人都会患上鼻炎，还谈什么治愈啊！健康咨询电话18170349477</div>