<h3>只有胃口好的胖子才明白减肥的路有多难！听说只吃鸡蛋白，鸡肉，青瓜可以调理肠胃，达到减肥的目的，必须试试！开始的前一晚做一道麻辣香锅，算是跟美食做个正式的告别🎇，我是不是完美诠释了不吃饱怎么有力气减肥的名言😂</h3> <h3>调理体质的第一天，跳过早餐，直接中午饭，两块钱的鸡胸肉，是不是被我做出了很高级的感觉🍝🥘🥙、快赞我😊<br /></h3> <h3>第二天！由于昨晚只吃了青瓜，所以一早就饿了，早餐：酸奶➕鸡蛋，本来只能吃蛋白，但由于太久没有煮白水蛋，煮的时间好像短了点，剥开像糖心蛋，在心里贪吃小恶魔的作祟下，心安理得吃掉了整只蛋！</h3> <h3>午餐，依旧是两块钱的鸡胸肉，今天做的是泡椒味，秋葵白灼后摆盘，清爽的颜色，适合高温依旧的天气！</h3> <h3>晚餐：一根青瓜🥒，两个小红薯，四颗🍒，黑椒➕椒盐味💐，是不是有点像黑暗料理？哈，其实味道还不错，偶尔让嘴巴跟舌头谈一场莫名其妙的恋爱也不错，毕竟受伤的是肠胃😂😂</h3> <h3>第三天，早餐，蛋白加蓝莓牛奶，炒鸡蛋的时候放了少许胡椒，起锅后撒了一点黑椒，一直喜欢黑椒的味道！</h3> <h3>今天午餐，紫苏炒鸡，一直觉得紫苏跟榴莲，香菜属于同类，只有爱吃的人才能体会他们销魂的味道🤤，我属于三种都爱的</h3> <h3>晚餐，青瓜沙拉，自己调的沙拉酱，放了清凉的薄荷叶，味道很不错，做菜应该也是有天赋的吧，但也有可能做的多了！</h3> <h3>第四天，依旧是鸡蛋白🥚加牛奶，扔掉蛋黄，心都碎了，跟我一样喜欢吃蛋黄的人肯定明白我的心情，于是我上网查了一下，蛋黄能不能再利用，方法还是有的：比如腌制成咸蛋，但咸蛋不就是喜欢打开然后溢出油的才香吗？最有意思的是看到一个网友描述了他特别不舍丢掉蛋黄，于是故意把它们放到第二天，因为第二天就坏了，不能吃了，于是心安理得扔掉，多么纠结的人😂😂。我是属于扔掉前，会忍不住吃一口的人😅，好想吃个完整的🥚，最好是🍳，5成熟，然后在上面滴几滴酱油🤤</h3> <h3>午餐，薄荷叶圣女果炒鸡胸，鸡胸肉先用少许酱油，盐，胡椒腌制，圣女果与薄荷叶的结合没想到味道出人意料的好。</h3> <h3>晚餐，依旧是青瓜沙拉，今天用的是老爹牌蜂蜜，加了点柿子干，柿子干的甜味，为这道沙拉增加多一个层次的味道，推荐！今天给老弟准备的是蒸湘西腊肉(腊肉下面放了新鲜的豆角跟香菇），只是用一点酱油，辣椒粉，一点蒜瓣调味，味道极香，吃饭的时候，他坐在我对面，我一边吃我的青瓜，一边闻着销魂的腊肉香菇味咽口水🤤🤤，第一次遇到这种情况，原来吃着东西，太馋的话还是会流口水😅😅</h3> <h3>第五天，早餐茶叶蛋加蜂蜜玫瑰茶，鸡蛋煮的时间比较短，茶叶味比较浅，但，淡淡的茶叶香，已是无味蛋白的上品了！鸡蛋吃多了，会不会有🥚🥚的忧伤😬😬</h3> <h3>午餐，咖喱鸡胸，此刻有过年的感觉、做为一个喜欢吃米饭的湖南人而言，淀粉的诱惑实在太大了，如果再不补充点淀粉，我怕今晚会破功，脑袋里想吃的实在太多了，小土豆一个，满足一下贪念！</h3> <h3>晚餐，炒青瓜，撒了芝麻，因为对脂肪的欲望越来越强，所以吃点芝麻，补充下😬😬</h3> <h3>第六天早餐，蒸蛋白，加了牛奶跟红枣，第一次蒸蛋，有点小泡泡，搭配樱桃（上次土豪来家里买了两箱樱桃，放冰箱半个月了，再不吃，心里应该就会有🥚🥚的忧伤，因为贵！）</h3> <h3>午餐，香菇炒鸡，先把香菇切片，小火煸炒，做出香菇油，这样炒出来的鸡，香菇味比较浓郁！</h3> <h3>晚餐除了青瓜外，加了西红柿跟火龙果，西红柿是农家自己种的，用老爹牌蜂蜜调味，豪华晚餐！</h3> <h3>第七天，早餐是红枣桂圆煮蛋白，加了补血的红糖，还有糯米红酒，女人，补补更健康！🤓🤓</h3> <h3>午餐，香辣鸡块，放了自己泡的仔姜，两个圣女果，久违的味道，辣椒果然才是湖南人的真爱😊😊，不知道什么原因，以前不吃大蒜子的我，现在很爱吃，果然，重口味的我，是不一样的烟火😂</h3> <h3>晚餐的主料依旧是青瓜，晚餐奖励自己三颗牛肉丸。配朋友送的黑枸杞茶，听说排毒养颜！</h3> <h3>此文用以纪念我坚持过的20天！</h3>