去西藏首先要具备的是一个良好的身体素质，其次要有一个放松的心态，尤其是我们这个年令，不免心里都会有些犹豫，所以这次西藏之行，几经周折，三起三落，足足徘徊了20多天，最后有六人，坚持了初衷，于9月9号出发，奔赴雪域高原。
第一站拉萨。 经过三天的火车之旅，于9.12日晚7.30分准时到达拉萨。拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山的北侧，海拔3650米。还好大家感觉不错，下车后由旅行社的大巴接走顺利入住酒店（条件不错）。13号早晨吃完早餐8点准时出发，开始此次之行的第一景点布达拉宫。布达拉宫建于公元七世纪，重建于1640年，以前在电视上看到的布达拉宫雄伟恢宏，近距离接触后，虽然没有想像的那么广大，到也庄严，当看到对藏传佛教的传承，信仰，红白两色古老独特的建筑，还是有些震撼。
9.14--9.16日，是最辛苦的几天，但也是风景最美的几天。早晨4.50车子准时出发奔向西藏东南，沿雅鲁藏布江，由川臧公路穿越海拔5013米的米拉山口，进入誉为雪域江南的林芝。
绿波见底的尼洋河，委婉羞涩，尽显江南美女的秀气；挺拔高傲南迦巴瓦雪峰，（海拔7782米，从未有人登顶）不逊于珠峰的雄伟；日夜奔腾的雅鲁藏布江，承载着古老的传说川流不息；卡定沟公园的，奇峰异石，飞流瀑布，古松竹林.....无不彰显着它的神秘；措木吉日的古朴自然的美丽风光和神奇深厚的历史文化，让人流连忘返....其中15日是最累的，16小时的颠簸之旅，足以考验了我们的身体和意志。16日晚我们带着满身的疲惫和满眼兴奋回到拉萨。
经过一宿的休息，17日又奔赴到誉有雪域圣湖之称的羊卓雍错，羊卓雍错，藏语是碧玉湖的意思，被称为雪域圣湖，海拔4000多米，湖面675平方公里，宛如一条蓝色的飘带，挂在天地之间，清澈的湖水，巍峨的雪山，如洗的蓝天和朵朵白云，交相辉映，让人陶醉，让人痴迷！
羊卓雍错的美景，还在回味，18日又继续北行游览此次西藏之旅的最后一个景点也是最美的一个景点纳木错。一路沿念青唐古拉山，走青藏公路，翻越了此次之行的最高点--那根拉山口，海拔5019米。原来以为天路，就是在高原离天近，就叫天路，其实只有青藏公路才叫天路，它是一路向天，越走越高，直通天际。于下午2.30分，终于抵达纳木错。纳木错藏语的意思为天湖，是西藏第二大湖泊，湖面海拔4718米，面积1920平方公里。美丽的纳木错湖，湖水碧蓝清澈见底，平静的湖面就像一块巨大的宝石，镶嵌在唐古拉山脚下.......。
六天的西藏之旅，就在这疲惫与开心，快乐与不舍中结束！ 空旷的拉萨车站，在这里有个规矩，不能聚会，所以进出站都走两侧，接站，要在200米以外的地方。 这是车站侧门。 恢宏的布达拉宫，它是依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，宫殿高200多米，外13层，内9层，分白宫和红宫。 背面的布达拉宫。 白宫，13层，历代喇嘛继位坐床仪式在此举行。 红宫，7层，是历代喇嘛举行政治活动的主要场所。 布达拉宫墙的厚度，大约3米左右。 当年，布宫人用的厕所。 布达拉宫的夜景，流光溢彩更加显得富丽堂皇。
为什么，藏族建筑一般采用红白两色，可能就是从这儿来的？ 布达拉宫前的广场。 竖立在广场的西藏解放纪念碑。 这是位于林芝地区的，卡定沟公园，以奇山瀑布为誉。 南迦巴瓦雪山，海拔7882米，高度仅次于珠峰，至今无人登顶。 美丽的尼洋河，雪域高原小江南。 美丽的羊卓雍错，羊卓雍错藏语是碧玉湖的意思。位于拉萨70公里处的山南市，是西藏三大湖之一，湖面海拔4000多米，湖的面积大约675公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。湖面平静，一片翠蓝，仿佛一块巨大的蓝色宝石💎镶嵌在雪域高原，湖光山色之美，令人叹为观止。 古朴自然，美丽平静的措木吉日湖，有幸拍到了彩虹。 雅鲁藏布江大峡谷，是名副其实的世界最深的大峡谷，最深处达6000多米，峡谷全长504公里。 纳木措湖，海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第二大湖泊。 令人钦佩的老人！她们平均年龄73岁，仍然敢闯西藏。 76岁！ 78岁 一路环江而行。 山环路转。 念青唐古拉山。 那根拉山口海拔5019米。 米拉山口海拔5013米，也是尼洋河和拉萨河的发源地。 传说中的天路！ 这是一次检验身体和意志的旅行。